J9九游会官方网站手绘瑜伽：在国际瑜伽日一同探索“梵我合一”的意义6月21日，夏至将至，北半球将迎来一年中日照时间最长的一天。这一天，全世界将迎来第4个国际瑜伽日。

　　瑜伽（Yoga）这个词，来自印度梵语“yug”或“yuj”而来，其含意为“一致”、“结合”或“和谐”。

　　瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式，包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等，以达至身心的合一。

　　帕坦伽利瑜伽学院位于印度北部的瑜伽圣地瑞施凯诗附近的圣城哈立德瓦尔，该城位于德里以北200多公里的喜马拉雅山脚下，恒河从此流进平原。

　　瑜伽学院在教学上秉承了瑜伽之祖帕坦伽利文化传承，形成了自身的独特的教学体系，是全球历史传承最悠久、最权威的瑜伽学院和教练等级评定机构，在世界瑜伽界享有盛誉。

　　瑜伽学院入口有一个巨大的符号，看起来像数字30戴着一个可爱的帽子，称为OM，是由A-U-M这三个字母的发音组成。

　　印度教认为OM代表着一切的起源，包括天空、大地，而有些则认为OM代表着印度的三个神灵：梵天神、毗湿奴和湿婆神。

　　2014年，印度总理莫迪在第69届联合国大会上提出设立国际瑜伽日，受到联合国175个成员国的支持。

　　将夏至日6月21日定为国际瑜伽日，莫迪表示：“这是北半球一年中最长的一天，对于世界上很多国家而言有着特殊的意义。瑜伽是我们古老传统的宝贵礼物。瑜伽体现了心灵和身体的统一、思想与行动的统一，这种整体方法有益于我们的健康和福祉。瑜伽不仅仅是锻炼，它是一种发现自己、世界与自然三者合为一体的方式。”

　　在设立国际瑜伽日的提案获得通过后，印度政府向全球瑜伽爱好者发起了国际瑜伽日logo的征集活动。

　　标识上的双手合拢象征瑜伽的结合，反映个体意识与宇宙意识的结合，心灵与身体、人与自然的完美和谐。

　　笔者手绘的这件印有国际瑜伽日logo的棉白体恤是在参加2015年印度政府组织的全球首个瑜伽日活动时统一发的，至今珍藏有加。

　　2015年6月21日，在印度首都新德里国王大道，数万人在莫迪的带领下做瑜伽操，庆祝首个国际瑜伽日。印度官方称，这一数字创下新的吉尼斯纪录。

　　开幕仪式上，面对着总统府门口国王大道上的数万嘉宾政要、民间组织和学生社团，印度总理莫迪以一身白色长袍配印度国旗三色围巾，力控全场，将其民族意志和国际影响尽显无疑。

　　作为莫迪文化输出的最成功案例之一，“国际瑜伽日”上莫迪的服饰效果与文化输出得到了完美的结合。

　　印度军方认为，驻扎在高海拔地区的士兵通过瑜伽训练，可以改善士兵对高山气候的耐力，同时有助于消除作战带来的精神压力。

　　在高海拔山区，即使最短距离的跑步也会让人喘气不止，其他训练方法都不可行，只有瑜伽的伸展运动才是训练士兵的最好方式J9九游会首页入口。

　　他们练习的“软杆操”是瑜伽的一种，又称“极限瑜伽”，练习者爬到立柱顶上，以杂技演员的灵活性和舞蹈演员的优雅表演各种动作。

　　“软杆操”也被认为是西方“钢管舞”的起源，不同的是它更强调精神，它更多地被视为一种冥想而不是舞蹈。

　　悠扬的瑜伽唱咏、拉伸的瑜伽姿势与周围的军营环境格格不入，但瑜伽的印军士兵比不修习的士兵更稳健，抓握更有力，肌肉也更强壮。

　　在与我军举行的联合反恐演习中，印军士兵喜欢把修习瑜伽的心得拿出来交流，虽然是独门绝学，但却乐于公布于世。

　　他们认为，利用瑜伽缩功、软功的特点，可用于士兵潜藏、隐蔽；发挥瑜伽韧劲特点，可用于攀岩、登高；发挥瑜伽传统特点，可强身健体，锻炼士兵适应各种作战环境能力。