J9九游会真人游戏第一品牌“59岁与死神擦身而过”：这一次她终于活明白了小的时候，父母希望她多读书，她就拼了命的学习，高考恢复不久她就考上了大学，毕业了又进入一家知名企业工作。

　　虽然她也曾感到压抑，产生自我怀疑，但看到孩子一天天长大，也为了父母放心，她就觉得“一切都值得！”

　　因为长期伏案工作，累出了颈椎病和腰肌劳损，后来又查出了比较严重的妇科疾病，手术时还差点遇到意外，险些没能下手术台。

　　“我开始明白过来，没有什么比自己健康、快乐更重要了！” “我总是考虑这、考虑那，谁又能站在我的角度，考虑过我的感受呢？”

　　不仅帮助她更快恢复手术创伤，还让她从内到外都更年轻，拥有了从前羡慕别人的自信和优雅，更重要的是，她终于知道该如何爱自己。

　　一开始，她也担忧自己年纪大了，身体柔韧性又不太好，没办法完成瑜伽的各种体式，所以在选择瑜伽上非常谨慎。

　　瑜伽的优点很多人都已经知道，长期练习瑜伽，可以舒筋活血，促进消化系统的运转，让人拥有一个好身材，好身体。

　　1、动作简单。不需要复杂的体式，很多动作在一呼一吸间就完成了，用唐一杰老师的话说：“只要你会呼吸，就能练这个瑜伽。”

　　2、内外兼修。不只是清理身体，让身体顺畅，还会通过一些观想、冥想，清理你意识层面消极负面的情绪；

　　3、修身，更修心。练习瑜伽心髓的过程中，就像是在一层一层地去打破我们很多的一些壁垒，很多的壳，或者说帮我们去除很多身体层面、能量层面的，心外层的一些障碍，让我们得以瞥见本性。

　　在你练习瑜伽心髓的过程中，你会觉得浑身都特别通畅和轻盈，无论是身体还是内心，都没有任何堵塞或被束缚着的感觉。

　　知名瑜伽导师，也是瑜伽心髓的传承持有人的唐一杰老师，在第一次接触瑜伽心髓的时候，就被它的神奇魅力所征服：

　　“我最开始在零七年练瑜伽心髓的时候J9九游会真人游戏第一品牌，就跟我心特别契合。 因为那时候我一直在学中医，研究经络这些东西。 我第一次练完一套瑜伽心髓的时候，感觉就像是有人帮我了一遍，扎了几根针，全身上下特别的通，鼻子气息特别的通，感觉内心特别特别的静。 我觉得在其他瑜伽流派中没体会到的，我觉得这是最可以讲贴近瑜伽精髓的本源的一个体系。”

　　所以从那之后，唐一杰老师就一直对这种瑜伽情有独钟，最近这15年来，他一直在致力于“瑜伽心髓”的学习、研究和推广。

　　上面提到的那位大姐，在跟着老师练了一段时间之后，她才明白，人一定要学会爱自己，而爱自己最好的方式不是吃几顿每餐或买几件衣服，是让自己的身体和内心都能彻底被释放出来。

　　当自己的心被打开之后，你会发现，之前很多困扰你的事都不重要了，原来，这才是你应该去过的那种人生。

　　体质越来越差，胸口总是感到压抑，呼吸也不顺畅，但却不想着调理，总是怕麻烦，想着“再等等”……

　　那么，我们诚挚邀请你加入由张德芬空间联合知名瑜伽导师唐一杰，为大家带了《3天瑜伽心髓体验营》。

　　有人为了减肥、有人为了塑形、有人为了健康……但大多数女性，都是始终处于一种“想练不敢练”的状态。

　　如果你对自己目前的生活不满意，想通过一些手段来调节自己的身心状态的话，那么这个瑜伽心髓的课程，就特别适合你了。

　　2007年，他与现代瑜伽之父克里希那玛查亚的嫡传马克老师相识，并开始将中国传统文化与瑜伽心髓融合。

　　他反复教导学生：疾病本慈悲，烦恼即菩提。所有症状及情绪，其实都是来自生命深处的信号，呼唤我们重归自己的身心。