200斤泰国姑娘因外形自卑励志健身两年成功甩肉完美逆袭身处21世纪的我们，在发达的科学条件下，外貌不好可以整容，但要说起身高和体重却没有什么特效药，想要改变，健身好像是唯一的一种健康又有效的能令你从内而外蜕变的方法。从以前没有存在感的的小胖子，变成一个人见人爱的的大美女这是多少胖妹妹所期待的。所以说正在坚持健身的你不要气馁，只要坚持下去你一定可以看到更加美好的自己。

　　今天给大家分享这位身高1米58、体重200斤的女生，因为体重的原因她大部分时间都处在自卑中。但是后来，她通过健身，实现了完美的逆袭，如今的身材十分令人羡慕。她叫佩拉，1994岁出生在泰国的一个小城市，成长的道路虽然没有经历什么大风大浪，但是因为身材原因不管在工作还是生活中都受到过不少的冷嘲热讽。她曾经也有非常喜欢的男生，但因为肥胖，男生拒绝了她。种种原因致使佩拉决心改变，她决定健身，也正是这个决定，让她迎来了人生的转折。

　　图中，佩拉曼妙的身姿是令她引以为傲的。结实的手臂、挺翘的臀部、纤细的腰肢，无一不彰显佩拉完美的身材，但是只有熟悉的人才会知道这与之前的佩拉简直是判若两人。可想而知佩拉能有这样的收获背后肯定付出了常人所不能及的汗水。为了能收获完美的身材，佩拉开始了无休止的训练，每日的有氧训练再加高强度的力量训练，没过多久，她的体脂率就不断下降，身材曲线也逐渐迷人。除了健身，佩拉还制订了专属于自己饮食方案，多吃高蛋白质低碳水的食物。因为她知道，想要获得这一切都是不容易的j9九游会备用网站。

　　健身小有成就的佩拉又开始接触起了瑜伽，瑜伽的修身养性让佩拉越来越迷人。如今瑜伽和健身已经成为佩拉必不可少的一部分。正是她的坚持，不仅让自己的身材成功逆袭而且还找到了一份自己十分满意的工作，健身教练。佩拉每日在健身房帮助那些与自己曾经相似的女生，帮助她们瘦身并且塑形，让她们变成更自信的女人。

　　通过佩拉的故事也告诉我们只要你勇敢迈出第一步，你也会收获完美的身材，现在也有不少女性都在接触着健身，通过健身来塑造更完美的自己。而且健身真的是值得我们坚持的一件事，因为不知道什么时候你的身体会背叛你，但你需要用耐心、包容，痛苦来成就最后的美好。