瑜伽简明发展史_瑜伽健身系列谈_1_kdh中华养生保健中华养生保健!#$%&’(’$%)*$%+’#,-’$中华养生保健 ２００６年 ６期 ! ! !瑜伽与太极拳“事实上无限古老的”瑜伽实践源自 古老的印度， 其学问之道， 经历代瑜伽学者之身心锤炼，不断得到了混溶和生命之光的印证， 从而逐渐发展完善，形成了自 己独特的文化传统。在这个文化传统发展过程中， 主流瑜伽逐渐与原始巫术分离开来， 成为印度人民认识世界奥秘的 一种 方法和 途径，进而为几乎所有宗教派别和思想体系所吸收， 成为他们共同的精神财富。 与此同时，各宗教派别 和思想体系 的 思想 家们 ，也都试图 “改造这份原始遗产，使之能以某种方式适合他们自己的哲学 （德...

　　中华养生保健中华养生保健!#$%&($%)*$%+#,-$中华养生保健 ２００６年 ６期 ! ! !瑜伽与太极拳“事实上无限古老的”瑜伽实践源自 古老的印度， 其学问之道， 经历代瑜伽学者之身心锤炼，不断得到了混溶和生命之光的印证， 从而逐渐发展完善，形成了自 己独特的文化传统。在这个文化传统发展过程中， 主流瑜伽逐渐与原始巫术分离开来， 成为印度人民认识世界奥秘的 一种 方法和 途径，进而为几乎所有宗教派别和思想体系所吸收， 成为他们共同的精神财富。 与此同时，各宗教派别 和思想体系 的 思想 家们 ，也都试图 “改造这份原始遗产，使之能以某种方式适合他们自己的哲学 （德・恰托巴底亚耶著《印度哲学》）”）。在改造这份原始遗产的过程 中 ， 古 老 的 瑜 伽 出 现 了 由“术”到 “学”的飞跃。在改造这份原始遗产的过程中，古老的瑜伽最终成为印度河文明中的一颗璀璨的明珠，并最终照耀了 当 代人身心智慧和生命之学的天空。 不可想像，如果没有了瑜伽， 当代人的心灵空间是不是会显得单调了一些。在改造这份原始遗产的过程中， 瑜伽经历了无数次的轮回和生命的涅槃，每一次轮回，都诞生了影响深远的瑜伽经典著述。最初， 瑜伽和原始宗教、 原始巫术紧密地结合在一起， 《吠陀》 文化正是这二者结合的代表作。 随着文明的进步，瑜伽和巫术逐渐地剥 离开了 。 《奥 义书》是 《吠陀》文化的终结者， 也是 《吠陀》本集和 《梵书》的理性的升华， 在整个印度古代文明中的影响很大。 现有的称为 《奥义书》的著作很多， 内 容十分庞杂零乱。 据专家考证， 与 《吠陀》传统有关的就有 ! 种之多。 而且， 特别让后人们摸不到头绪的 是， 各 《奥义书 》的 观点 也不完全一致。 但是，从对印度古文明 和瑜伽 文化 的 影 响来说， 其主要观点有二： 即对宇宙本体的认识和对人的生命本质的论述。 具体来说， 就是 “梵我同一论”和 “轮回解脱说”。到 了 公元 前 大约 # 世 纪 ，印度河文明 进入了 百家争鸣时代， 学术思想空前活跃。 此时，大体上分为两大阵营。 第一大阵营，是以 《吠陀》为宗的正统思想；第二大阵营，是沙门、佛教、耆那教等等。 他们的学术思想在印度辗转流传了千载，形成了多种学术流派，瑜伽的实践和理论也随之发展、 流传。沙 门 思 潮 的 代 表 人 物 是“六师”， 他们都从事各种瑜伽的修持， 并都是一派 （教派或学派） 的宗师。 比如， 六师中的尼乾子・若提子， 号称大雄， 是耆那教的创立者。 大雄自 创教之前的 !$ 年， 主要是进行瑜伽实践， 因 此， 耆那教的 经典中 ， 对瑜伽给与了极大的重视。与佛陀同 时代的 阿耆多 ，则是 “顺世论”学派的代表。 据记载， 顺世论者大都是精通医学、 天文学、 农学等。 印度古典医学对的认识， 和我国传统医学的认识像仿佛， 认为人是肉体和灵魂的统一， 是一个人天合一的整体， 这就是顺世论的基本思想。 他们认为宇宙充满着“普拉那” （相当我国古代文化所说的元气）。 是一个小宇宙。 充满了 “普拉那”， 是 “普拉那”把人的身和心给连接在一起形成了一个整体。作为 《吠陀》的直接继承者是弥曼差派和吠檀多派。 不过，让人很奇怪的是， 他们对瑜伽的态度是截然不同 的。 弥曼差派以 《梵书》为宗， 讲究祭祀、 祈祷的仪式J9九游会首页入口。 吠檀多派所宗是 《奥义书》。 它把 《奥义书》中作为宇宙本体的 “梵” 彻底神化了 ， 成了 主宰一切、 创造一切的梵天和自 在天。 吠檀多派的基本经典是 《梵经》。 吠檀多派对瑜伽实践特别重视。 其 《梵经》第三章的 标题是 《实 现》， 内 容则 全是瑜伽 的 具体的 方法 ， 如坐姿、 禅定等等。史诗著作 《摩诃婆罗 》里的《薄伽梵歌》把瑜伽的修持分为三种， 即行瑜伽 （古老的瑜伽）、 知识瑜伽（数论）、 （ 下转第 %$ 页 ）编者按： 几乎是在不经意间 ， 瑜伽就 “热”了 起来。 然而， 有着 & 年悠久历 史的瑜伽， 为什么 能风靡全球， 其健身 修心的 依据和历 史传承是什么 ， 怎样进行瑜伽锻炼更科学 陈 雨彤同 志撰写 的“瑜伽健身系 列 谈” 由本期开始， 将带领您一道去领略瑜伽丰富的内 涵。!文 ／陈雨彤瑜伽简明发展史瑜伽健身系列谈（!）%!