瑜伽文化 - 道客巴巴瑜伽文化 瑜伽起源于印度流行于世界。瑜伽文化源远流长近年来风靡全球。古代瑜伽注重心灵与肉体的超越自我现代瑜伽则追求身心平衡和健康优雅。本栏目由北京天悦国际瑜伽精心收集整理旨在记录古今瑜伽变迁历史将传统文化与现代文明相结合利用代瑜伽注重心灵与肉体的超越自我现代瑜伽则追求身心平衡和健康优雅。利用瑜珈表达最深沉的观想形成静定状态使人愈加了悟生命的真谛 瑜伽的发展 现代学者将瑜伽分为三个时期 一、前古典时期 由公元前 5000 年开始直到(梨俱吠陀)的出现为止约有 3000 多年的时期是瑜伽原始发展缺...

　　瑜伽文化 瑜伽起源于印度流行于世界。瑜伽文化源远流长近年来风靡全球。古代瑜伽注重心灵与肉体的超越自我现代瑜伽则追求身心平衡和健康优雅。本栏目由北京天悦国际瑜伽精心收集整理旨在记录古今瑜伽变迁历史将传统文化与现代文明相结合利用代瑜伽注重心灵与肉体的超越自我现代瑜伽则追求身心平衡和健康优雅。利用瑜珈表达最深沉的观想形成静定状态使人愈加了悟生命的真谛 瑜伽的发展 现代学者将瑜伽分为三个时期 一J9九游会首页入口、前古典时期 由公元前 5000 年开始直到(梨俱吠陀)的出现为止约有 3000 多年的时期是瑜伽原始发展缺少文字记载的时期瑜伽由一个原始的哲学思想逐渐发展成为修行的法门其中的、冥想及苦行是瑜伽修行的中心。 二、古典时期 由公元前 1500 年《吠陀经》笼统的记载下来到了《奥义书》明确的记载瑜伽到《薄伽梵歌》出现完成了瑜伽行法与吠檀多哲学的合一使瑜伽这一民间的灵修实践变为正统由强调行法到行为、信仰、知识三者并行不悖。大约在公元前 300 年时印度圣哲派坦佳里(pantanjali)创作了《瑜伽经》印度瑜伽在其基础上真正成形瑜伽行法正式订为八支体系。 三.后古典时期 由“瑜伽经”以后为后古典瑜伽。主要包括了“瑜伽奥义书”密教和诃陀瑜伽。“瑜伽奥义书”有二十一部在这些“奥义书”中纯粹认知推理甚至冥想都不是达到解脱的唯一方法它们都有必要通过苦行的修练技术所导致的生理转化和精神体会才能达到梵我合一的境地。因此产生出了节食、禁欲体位法七轮等加上咒语、手英身英尚师之结合是后古典时期瑜伽的精华。 19 世纪的“克须那摩却那”是现代瑜伽之父。其后的“爱恩加”和“第斯克佳”是圣王瑜伽的领导者。另外印度锡克族的“拙火瑜伽”和“湿婆阿兰达”瑜伽也是二个重要的瑜伽派别。一个练气一个练心。 瑜伽这个词是从印度梵语 yug 或 yuj 而来是一样的读音其含意为“一致”“结合”或“和谐”。瑜伽是一个通过提升意识帮助人们充分发挥潜能的哲学体系及其指导下的运动体系。瑜伽姿势是一个运用古老而易于掌握的方法提高人们生理、心理、情感和精神方面的能力是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动形式。古印度人更相信人可以天人合一他们以不同的瑜伽方法融入日常生活而奉行不渝普文以目、梵音绕耳、思吾省身、诺于人心道德、忘我的动作、理性的大脑、宗教性的责任、无欲无求、冥想和宇宙的自然与创造。 近年在世界多个不同地方流行和大热的瑜伽不是只是一套流行或时髦的健身运动这么简单。瑜伽是一个非常古老的能量知识方法集哲学、科学和艺术于一身。瑜伽的基础建筑在古印度哲学上数千年来心理、生理和精神上的戒律已经成为印度文化中的一个重要组成部分。古代的瑜伽信徒发展了瑜伽体系因为他们深信通过运动身体和调控呼吸可以控制心智和情感以及保持永远健康的身体。 神经与瑜伽 我们的神经中有交感神经与副交感神经两种自律神经其功能是自动调节运动机能所执司者即呼吸。 呼吸是由大脑延髓的呼吸中枢被称为生命点所控制当我们的身心发生变化时一方面迅即产生反应一方面作各种不同韵律的呼吸。

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