J9九游会真人游戏第一品牌孕产瑜伽之健康备孕的瑜伽体式精华指南（附瑜伽体式图片）周），你的健康状况对确保怀孕顺利进行也同等重要（甚至更重要）。甲状腺的健康状况尤其重要，甲状腺分泌不足或甲状腺肿大都可能导致流产。

　　以下是对这一阶段最有益处的众多体式中的一部分。如果可以的话，请在一位有经验的艾扬格瑜伽老师的指导下习练这些体式。

　　每天都习练放松与复元体式和调息法。这些练习可以舒缓神经和内分泌系统j9九游会国际真人-AG官网，还会缓慢地增强骨盆、生殖器官和脊柱的血液循环。

　　晨吐、沉重感、体虚与疲劳、呼吸短促、甲状腺疾病、烧心、糖尿病或妊娠糖尿病、胆汁分泌不足或肝功能低下、便秘腿脚肿胀、静脉曲张、背痛、高血压、妊高症、头痛、头晕、肢体麻木、视力问题、泌尿系统问题

　　练习瑜伽是为了清除身体的杂草，这样花园才能生长。如果身体太僵硬，头脑太呆板，什么样的生命才能居住在里面？...