桥头社区：“瑜”悦身心 提升健康意识江南时报讯 为丰富辖区居民身体锻炼方式，增强身体素质，近日，南京市江宁区淳化街道桥头社区开展“‘瑜’悦身心”瑜伽锻炼活动，带领辖区女性一同感受瑜伽的魅力，树立“增强锻炼、保持健康”的生活理念。

　　课程中，瑜伽老师从最基础的动作开始，一步步耐心地指导辖区女性学习。“吸气、呼气、放松……”，伴随着舒缓的音乐声和老师轻柔的指导声，参与活动的居民放空大脑，逐渐进入状态，按照老师的指令呼气、吸气，并在瑜伽老师的指导下，舒展双臂、拉伸肢体，在动静结合中充分地舒展、拉伸全身的肌肉，修养身心。“一节瑜伽课下来感觉自己的身体确实得到了舒缓，后背、脖子的酸疼都缓解了不少。”一位参与瑜伽课程的居民说道。

　　一节瑜伽课后，大家纷纷表示收益颇丰，今后会坚持瑜伽锻炼，增强自己的身体素质。桥头社区工作人员举办此次活动，旨在带动更多居民参与到体育锻炼，推广全民健身瑜伽运动，向大众展现瑜伽的风采和魅力，引导居民以更加健康科学的方式生活。陆志高

　　江南时报讯为丰富辖区居民身体锻炼方式J9九游会官方网站，增强身体素质，近日，南京市江宁区淳化街道桥头社区开展“ ‘瑜’悦身心”瑜伽锻炼活动，带领辖区女性一同感受瑜伽的魅力，树立“增强锻炼、保持健康”的生活理念。

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