流瑜伽适合初学者吗？流瑜伽是瑜伽传入西方后，最终在美国创立的流派，特点是体式与体式之前的连贯如流水般流畅，注重动作的伸展性、力量性、柔韧性，对于习练者的专注力和耐力会有很高的提升J9九游会首页入口，

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