瑜伽的起源瑜伽发源于印度北部的喜马拉雅山麓地带，古印度瑜伽修行者在大自然中身心时，无意中发现各种动物与植物天生具有治疗，放松睡眠我保持清醒的方法。

　　患病时能不经过任何治疗而自然痊愈，于是古代印度瑜伽修行者根据动物的姿势观察，模仿并亲自体验，创立出了一系列有益身心的锻炼系统。

　　瑜伽能使人从生活中的痛苦，疾病和情绪波动中解脱出来，给人以安详和淡定，一种冲破人生争斗的内在统一。

　　瑜伽提高了人的思想J9九游会首页入口，时能泰然快乐的面对生活中的艰难困苦，它教诲人努力实现人生目标，培养一切的友好、专心、虔诚满足和快乐。

　　习练者学会漠视情绪的起伏，从而不受这些二重性的左右，瑜伽是一门使人沉着泰然的面对生活的沧桑和喜悦的哲学。