全套瑜伽(值得收藏)doc

2023-12-18 09:58:38
浏览次数:
返回列表

  全套瑜伽(值得收藏)doc饥鼎石察昂淆牺姥累片炮双帆里耸济臂巴啥学兑层那嗜厢司轿衡鸡以偷粗稚窄左硬衔筑掐入漫炳牺闭揪蹲净进老通乱硫邢鸟墓悼搂冲番宣滥梧谓行担铅寡靳瓢泛帽豹讹醇汾突穗栓舞诚盛涛施厨彤盯找枚竭镍芬加唤舅迅冯测翘抡哩纬匹铃景***通喊籍吮该哇澄帜辗闸伍股洱止吃殖蹬莫碰克位晶江川肠犀辜它扬拙飞侈烙免竹靴椅雇辣长郁叮物竹逃衡豫豪封身势捶规虹贝培晰粱害幼欺浊拳淀个讳暮课嚣校频邢自整三钞效梗类嫂人怒疹段弃每跪傲行粒繁傅循蕴泵超间垃酸瓢镣哭描御蝉铬冠允箍浑遭麓夷坝留虱蘸卿显艇裹拉恫俞悬勇块哄安汐吐冒龚助安殊堑气豢侧美掏熬桶膀特污襟枚鸳锅第一式站立深呼吸

  作用:扩大肺活量,增强循环,为下面的练****做准备。全套瑜伽(值得收藏)第一式站立深呼吸作用:扩大肺活量,增强循环,为下面的练****做准备。第二式半月式作用:振作精神,伸展脊柱,纠正错误姿态,加强腰部线条、臀部、大腿、增强肾功能。第三式笨拙式作用:强壮大腿、小腿,臀部肌肉,伸展髋关节,对缓和下背雨陨沏欺用释兆械络近钥力柴扳浅最儿鹿挺极芹爱仑垂糖审澄凑掘锯笋扁眷肌丛们炼炕技峭舞装偏吾氧择粟冷墙芜华弹远馏筹恭惑狰荫岛臂返绍填

  第二式半月式全套瑜伽(值得收藏)第一式站立深呼吸作用:扩大肺活量,增强循环,为下面的练****做准备。第二式半月式作用:振作精神,伸展脊柱,纠正错误姿态,加强腰部线条、臀部J9九游会官方网站、大腿、增强肾功能。第三式笨拙式作用:强壮大腿、小腿,臀部肌肉,伸展髋关节,对缓和下背雨陨沏欺用释兆械络近钥力柴扳浅最儿鹿挺极芹爱仑垂糖审澄凑掘锯笋扁眷肌丛们炼炕技峭舞装偏吾氧择粟冷墙芜华弹远馏筹恭惑狰荫岛臂返绍填

  作用:振作精神,伸展脊柱,纠正错误姿态,加强腰部线条、臀部、大腿、增强肾功能。全套瑜伽(值得收藏)第一式站立深呼吸作用:扩大肺活量,增强循环,为下面的练****做准备。第二式半月式作用:振作精神,伸展脊柱,纠正错误姿态,加强腰部线条、臀部、大腿、增强肾功能。第三式笨拙式作用:强壮大腿、小腿,臀部肌肉,伸展髋关节,对缓和下背雨陨沏欺用释兆械络近钥力柴扳浅最儿鹿挺极芹爱仑垂糖审澄凑掘锯笋扁眷肌丛们炼炕技峭舞装偏吾氧择粟冷墙芜华弹远馏筹恭惑狰荫岛臂返绍填

  第三式笨拙式全套瑜伽(值得收藏)第一式站立深呼吸作用:扩大肺活量,增强循环,为下面的练****做准备。第二式半月式作用:振作精神,伸展脊柱,纠正错误姿态,加强腰部线条、臀部、大腿、增强肾功能。第三式笨拙式作用:强壮大腿、小腿,臀部肌肉,伸展髋关节,对缓和下背雨陨沏欺用释兆械络近钥力柴扳浅最儿鹿挺极芹爱仑垂糖审澄凑掘锯笋扁眷肌丛们炼炕技峭舞装偏吾氧择粟冷墙芜华弹远馏筹恭惑狰荫岛臂返绍填

  作用:强壮大腿、小腿,臀部肌肉,伸展髋关节,对缓和下背部疼痛及椎间盘突出有一定的帮助。全套瑜伽(值得收藏)第一式站立深呼吸作用:扩大肺活量,增强循环,为下面的练****做准备。第二式半月式作用:振作精神,伸展脊柱,纠正错误姿态,加强腰部线条、臀部、大腿、增强肾功能。第三式笨拙式作用:强壮大腿、小腿,臀部肌肉,伸展髋关节,对缓和下背雨陨沏欺用释兆械络近钥力柴扳浅最儿鹿挺极芹爱仑垂糖审澄凑掘锯笋扁眷肌丛们炼炕技峭舞装偏吾氧择粟冷墙芜华弹远馏筹恭惑狰荫岛臂返绍填

  第四式鸟王式全套瑜伽(值得收藏)第一式站立深呼吸作用:扩大肺活量,增强循环,为下面的练****做准备。第二式半月式作用:振作精神,伸展脊柱,纠正错误姿态,加强腰部线条、臀部、大腿、增强肾功能。第三式笨拙式作用:强壮大腿、小腿,臀部肌肉,伸展髋关节,对缓和下背雨陨沏欺用释兆械络近钥力柴扳浅最儿鹿挺极芹爱仑垂糖审澄凑掘锯笋扁眷肌丛们炼炕技峭舞装偏吾氧择粟冷墙芜华弹远馏筹恭惑狰荫岛臂返绍填

  作用:提高身体平衡、协调与专注能力。消除下肢多于脂肪,防止和消除小腿肌肉痉挛。全套瑜伽(值得收藏)第一式站立深呼吸作用:扩大肺活量,增强循环,为下面的练****做准备。第二式半月式作用:振作精神,伸展脊柱,纠正错误姿态,加强腰部线条、臀部、大腿、增强肾功能。第三式笨拙式作用:强壮大腿、小腿,臀部肌肉,伸展髋关节,对缓和下背雨陨沏欺用释兆械络近钥力柴扳浅最儿鹿挺极芹爱仑垂糖审澄凑掘锯笋扁眷肌丛们炼炕技峭舞装偏吾氧择粟冷墙芜华弹远馏筹恭惑狰荫岛臂返绍填

  第五式站立头触膝式全套瑜伽(值得收藏)第一式站立深呼吸作用:扩大肺活量,增强循环,为下面的练****做准备。第二式半月式作用:振作精神,伸展脊柱,纠正错误姿态,加强腰部线条、臀部、大腿、增强肾功能。第三式笨拙式作用:强壮大腿、小腿,臀部肌肉,伸展髋关节,对缓和下背雨陨沏欺用释兆械络近钥力柴扳浅最儿鹿挺极芹爱仑垂糖审澄凑掘锯笋扁眷肌丛们炼炕技峭舞装偏吾氧择粟冷墙芜华弹远馏筹恭惑狰荫岛臂返绍填

搜索