你所知道的印度瑜伽有几大派别？对于很多刚学习瑜伽的小白来说，跟着老师的口令练瑜伽是最普遍的方法，而瑜伽的派别对她们来说是很大的一个盲区。

　　通常我们学习一个新鲜的事物时，老师总会说“你要先去理解它，理解了它的内涵往往可以事半功倍。”所以如果我们在瑜伽初始阶段就能对整个瑜伽门派做一个系统了解，瑜伽练习过程就会更得心应手，也更能悟出其中的真谛。

　　最原始意义上的瑜伽主要注重的是内在心灵的修行。那时的瑜伽主要为，冥想，苦行的方式修行，多为密传，基本不外授，文字记录此刻少，所以也称之为密教瑜伽。

　　密宗瑜伽的特色为复杂曼陀罗图案(Yantra)、详密的宗教仪轨、不对外公开的内容。它并非宗教，亦非迷信，更不是乌托邦徒托空言的道理，密宗百分之九十是实践的科学，理论是为验证，支持实际的锻炼而存在。

　　业瑜伽本意是指行为本身，而不是行为之后产生的“业”。因而，业瑜伽有时候也被称为“行为瑜伽”、“行动瑜伽”或者“行业瑜伽”。

　　智瑜伽的流派宗旨是提倡培养知识理念，从无明中解脱出来，达到神圣知识，以期待与梵合一。提倡文明和智慧，在古印度中也是印度教智者重要的一份子或者说团体之一。

　　坦多罗瑜伽属于现代经典瑜伽的一种，主要方法在于把性的能量向内和向上运行并加以回收，以唤醒内能量的苏醒的瑜伽体系。随着瑜伽经典《博伽梵歌》、《瑜伽经》的出世，王瑜伽和奉爱瑜伽随之诞生。

　　王瑜伽意即有如王者般地位崇高的瑜伽修行方式。王瑜伽重视冥想与调息，是印度的印度教修行者通往精神世界的主流之路j9九游会国际真人-AG官网。

　　奉爱瑜伽，简单说，就是“唤醒生物沉睡的奎师那意识”，通过在任何情况下都全心全意地做奉爱服务，就能立刻超越物质自然属性，达到梵的层面。

　　哈他瑜伽又名传统瑜伽，在哈他(Hatha)这个词中，“哈”(ha)的意思是太阳，“他”(ta)的意思是月亮。它代表男与女，日与夜，阴与阳，冷与热，以及其他任何相辅相成的两个对立面的平衡。

　　如现在各大瑜伽馆，健身房流行的阿南达瑜伽、阿斯汤加瑜伽、艾扬格瑜伽、高温瑜伽等等都属于哈他的瑜伽流派。

　　每一种瑜伽因其功效和侧重点不同而受各类人群的追捧，如果大家想详细的了解每种瑜伽的功效和侧重点，可以到我家瑜伽小馆主的店全国连锁门店，我们拥有强大的技术团队、师资团队以及明星老师指导阵容，到时大家可以根据自身体质及兴趣选择适合自己的一种瑜伽进行练习哦！返回搜狐，查看更多