J9九游会真人游戏第一品牌振兴先锋｜北塔街道武功山社区：文明春风“五进”之瑜你有约——瑜伽课（二）为不断提高居民的生活品质和身体素质，深入开展北塔街道武功山社区新时代文明实践站建设J9九游会官方网站。2023年5月23日下午武功山社区特邀社区教育学院的阚丽宏老师在武功山社区党群服务中心的文明春风“五进”之“家里书房”开展瑜你有约的第二堂瑜伽课——肩颈理疗。

　　在轻柔的音乐声中，阚老师指导大家进行肩颈部位的锻炼，通过对肩颈的拉伸有效的减轻局部紧张肌肉痉挛的程度，改善血管功能。同时减轻颈肩部疼痛和酸胀的感觉。阚老师告诉大家一定要遵循科学的锻炼方法，循序渐进，避免过度。大家在线条拉伸中感受身体上的舒展和瑜伽的独特魅力。

　　通过第二期的瑜伽课，居民在感受瑜伽魅力的同时培养了良好的兴趣爱好，丰富了居民的文化生活，营造了社区的文化氛围，突显了武功山社区温馨与和谐的“家”文化。