j9九游会国际真人-AG官网有关瑜伽的优秀散文作品欣赏 瑜伽散文

2024-02-29 15:29:45
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  j9九游会国际真人-AG官网有关瑜伽的优秀散文作品欣赏 瑜伽散文有关瑜伽的优秀散文作品欣赏瑜伽散文瑜伽修行者的大脑是延伸的,从足底一直到头顶。体式有助于改变一个人,摆脱仅对身体的觉知,而转向对灵魂的意识。下面是小编给大家带来的有关瑜伽的优秀散文作品,供大家欣赏。有关瑜伽的优秀散文作品:瑜伽心境随着轻柔空灵的音乐,伸展开的四肢好像轻飘飘的离开了地面,意识完全集中在了自己的思绪上,身体被放的很松弛,没有了体积,没有了重量,也没有了现实中的压力和喧嚣,一切都静了下来,静到能听见自己的呼吸声和心跳声,心跟随着曼妙的音乐起舞,任意念飞翔。这就是瑜伽的心境。我是一个好静的人,喜欢古典的诗词歌赋,喜欢古代的那些性格乖戾,又天真可爱的诗人,喜欢在田园里的耕作“采菊东篱下,悠然见南山”的那个陶渊明,喜欢在南山坐禅念佛“不管穷通理,渔歌入浦深”的那个王维,喜欢那个在超然台“无所往而不乐者,游于物之外”的苏轼。俗事凡务自然热闹,也的确能够给人以一种成功的满足,给人以存在的理由,但也能让人的心灵失去原有的明澈和单纯,自然与平和,可能人人都喜欢高朋宴饮,推杯把盏的聚会欢愉,可曾想过曲终人散,杯盘狼藉,人去楼空的凄凉,所以“热闹”终究不过是一时而已,而离散才是人生的终极,因此我喜欢那种安静生长,默默地存在的生命,像我家的那盆开出小小的白色花朵的不引人注目的兰花;路边的自生自长的小野雏菊,还有忙忙碌碌的勤劳但谁也没注意到的小蚂蚁,每当细心的观察他们的时候,我的内心充满了一种对这样的默默存在的生命的敬畏。喜欢深夜在躺椅上全身放松的感觉,这个时候,打开一首肖邦的《小夜曲》,悠扬婉转的乐曲被夜风送进耳畔,飘进心里,于是心也变得安详,宁静,窗外,不知名的花草的馨香幽幽的飘来,暗香浮动,月影婆娑,夜的静谧,整个人沉浸在这一片如诗如画的情境之中,这是我最享受的时刻,此时才能抛开白日的奔忙烦躁,获得生命的片刻欣悦。喜欢捧着梭罗的《瓦尔登湖》散步于林间小径,去体验他所描写的小木屋的与自然完全融合的生活逸趣,喜欢轻语品读海子的《面朝大海春暖花开》,面朝大海,背对世俗,找到内心的安宁与平静,喜欢川端康成的《花未眠》,一朵花盛放在寂静的漫漫长夜,只有用心去体悟生命的人才能看到他生命的华彩,瞬间即永恒,盛放的一刻便成就了生命的无悔的旅程。可见只有静默的生命才会有爆发的魅力,才会有绚烂耀眼的光芒,因为他们懂得灿烂背后的萧瑟凄凉,因此永恒的永远不是热热闹闹的生命,而是具有强大的张力,具有心灵的魅力,具有平淡豁达宽阔胸襟的能够深透的认清生命本真的人。喜欢瑜伽,就是因为它能让我在心离开身体的,完全处于精神状态的时候看到生命的真正面目。瑜伽心境就是放下,放下才是具有大智慧的人。有关瑜伽的优秀散文作品:感悟瑜伽对瑜伽我也早有耳闻,但我初识瑜伽是在2005那年,这一年的秋天我去北京出差,回来时在北京首都机场的候机厅等机,在敞开的书架上随手拿到了一本瑜伽书,书后还附有光碟,当时翻看了一会感觉不错,而后就把它买下了。回到家,根据书上的图解以及碟片的演示,在家一个人练起了瑜伽,当时没有瑜伽垫,我就在自己的床上练,初练瑜伽,感觉有的难度,瑜伽的运动动作缓慢,每一个不同运动的姿势,都需伸展身体的肌肉和韧带,还需配合不同的呼吸方式,当时根本达不到标准姿势,并与之相差甚远,但练完后,身体会出汗并有轻松的感觉,人的精神也会很好。在做各种瑜伽练习时一定要在极限的边缘温和的伸展身体,千万不要用力推拉牵扯。瑜伽讲求适度即可,而并不追求动作完成的幅度大小,只要练习者尽力而为便可收到理想的效筋骨的柔软度在慢慢地变好。人的身体曲线也会有所改变。我将习练瑜伽的这一体会告诉了我的姐姐,姐姐也想习练,于是我就将这瑜伽的书与碟片送与姐姐,让姐姐也来学练瑜伽。姐姐就从那时开始学练瑜伽,至今仍坚持练瑜伽,收效甚好。而我没有坚持练下去,虽我后又去新华书店买了一张塑身瑜伽碟片,也练了一段时间,在感觉体形较好时,我就放弃了。当时放弃的原因还有受其他一些事情的影响,但最主要的还是人的懒性使然。瑜伽起源于印度,距今有五千多年的历史文化,被人们称为“世界的瑰宝”。瑜伽发源于印度北部的喜马拉雅山麓地带,古印度瑜伽修行者在大自然中身心时,无意中发现各种动物与植物天生具有治疗、放松、睡眠、或保持清醒的方法,患病时能不经任何治疗而自然痊愈。于是古印度瑜伽修行者根据动物的姿势观察、模仿并亲自体验,创立出一系列有益身心的锻炼系统,也就是体位法。这些姿势历经了五千多年的锤炼,瑜伽教给人们的治愈法,让世世代代的人从中获益。瑜伽是一个非常古老的能量知识方法,集哲学、科学和艺术于一身。瑜伽的基础建筑在古印度哲学上,数千年来,心理、生理和精神上的戒律已经成为印度文化中的一个重要组成部分。古代的瑜伽信徒发展了瑜伽体系,因为他们深信通过运动身体和调控呼吸,可以控制心智和情感,以及保持永远健康的身体。瑜伽包含伸展、力量、耐力和强化心肺功能的练习,促进身体健康,有协调整个机体的功能,学习如何使身体健康运作的同时也增加了身体的活力。此外,培养心灵和谐和情感稳定的状态也引导你改善自身的生理、感情、心理和精神状态,使身体协调平衡,保持健康。瑜伽的减肥效果比不上有氧运动立即而明显,但长期持续地练瑜伽,能修饰全身曲线均匀的线条。有规律的瑜伽练习有助于消除心理紧张,以及由于疏忽身体健康或提早衰老而造成的体能下降。因此练习瑜伽能保持活力,令思路清晰。今年,我又想起了要来练瑜伽,一是过了一个冬天,我又胖了几斤,想通过练瑜伽来减肥塑身,二是随着年龄的增加,感觉人的身体没以前这么好了,因而还是想往以前习练瑜伽时的感受和效果。现在,市区开的健身会馆很多,里边就有习练瑜伽的项目,有许多新潮爱美的女士都会前去习练,消费还是蛮贵的,还会受时间的牵制。我练瑜伽是在家中,一是考虑时间问题,二是觉得比较方便,三是又节约开支。我让同事替我在网上购了一个瑜伽垫,刚开始练的时候是在书房,电脑中边放瑜伽的光碟,自己边跟着练,练了几天,将基本动作学会,并记住要点,然而,我会每天早上,在客厅边看电视边练瑜伽,每次练完瑜伽,都会流汗,感觉神清气爽,经过一个多月的习练瑜伽,我发觉穿衣服时腰腹部位明显变得宽松了,体态也更匀称了。瑜伽练习的最终目的是身(身体)、心(思维、情绪等)、灵(感知事物的本能)三者的平衡,因此练习者不仅获得了身体的健康,还获得了心理的健康和本能的发展。我练瑜伽,我感悟着瑜伽带给我身心的怡乐。有关瑜伽的优秀散文作品:我需要瑜珈今天刚刚学了一个瑜珈新姿势:双脚并拢,以山的姿势开始,脚趾充分张开伸长;伸直脊骨,挺起胸和肩膀。双手合十做一个祷告姿势。然后左脚抬起,紧紧地贴在右腿内侧,保持平衡,右腿也保持直立的姿势。这种姿势,让你仿佛像一棵树一样,扎根在地球上,深深地呼吸。学过瑜珈的人都知道,它的各种不同的姿势,能充分伸展身体的肌肉与韧带,尤其是伸展脊椎的动作,以刺激自律神经,促进新陈代谢,做完一堂课下来气喘嘘嘘、全身汗流浃背。累,但很舒服。一般的体育锻炼,往往注重的是外在的美丽,而内在的东西却很少顾及。瑜珈则不同,它在雕塑你外在的形象的同时, 还给你一种来自内心的力量。听老师说,经过一段由内而外J9九游会官方网站、由外而内的锻炼后,你会惊奇地发现心态已经变了个样子。你 不会再为减肥,再为伤心而折磨自己,你会因为快乐而美丽, 因为美丽而快乐。 弘弥喇弥喇弥弘。随着梵音,老师柔美的语言引导着我们 放松,可是我的心却进入不了另一个世界,此时我的心分明听 到了他的歌__雪域之光,弘弥喇挲弘弥喇挲弘。 瑜珈的最高境界,我还远远达不到,因为他,我会坚持, 我会努力,我会加油。 点击下页

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