瑜伽的起源与功效gongh-07091003瑜伽起源于 5000 年前的古印度，瑜伽 yoga 来自梵文，意味着身心处于稳定、平衡状态。远古时候的一些修行者发现森林里的动物可以不经过任何治疗就可以痊愈疾病， 这样就启发他们观察并注意动物以及自然本身所具有的潜在的治愈力。经过观察、模仿，他们把动物的一些姿势运用到时，竟发现同样有着意想不到的治愈效果。 瑜伽一词最初的意思是驾驭牛马，有结合、联系之意。是一种身体、呼吸与心灵相连动的运动。由此字根延伸出瑜伽的意义是连结、控制、稳定、和谐、统一、平衡等。从广义上讲，瑜伽是哲学，从狭义上讲瑜伽是一种精神和肉体结合的运动。 瑜伽不是宗...

　　瑜伽起源于 5000 年前的古印度，瑜伽 yoga 来自梵文，意味着身心处于稳定、平衡状态。远古时候的一些修行者发现森林里的动物可以不经过任何治疗就可以痊愈疾病， 这样就启发他们观察并注意动物以及自然本身所具有的潜在的治愈力。经过观察、模仿，他们把动物的一些姿势运用到时，竟发现同样有着意想不到的治愈效果。 瑜伽一词最初的意思是驾驭牛马，有结合、联系之意。是一种身体、呼吸与心灵相连动的运动。由此字根延伸出瑜伽的意义是连结、控制、稳定、和谐、统一、平衡等。从广义上讲，瑜伽是哲学，从狭义上讲瑜伽是一种精神和肉体结合的运动。 瑜伽不是宗教j9九游会备用网站， 瑜伽的途径是经由肉体与心智的文化系统打开你完全的潜能。瑜伽姿势本身并非目的，而只是进入更高形式的冥想瑜伽的准备工作。古印度《瑜伽经》中将其定义为对心作用的控制，瑜伽是古老而时尚、神秘而科学的身心的捷径 瑜伽这个词在人们头脑中给人的感觉是古老而陈旧的代名词。而现在却成为全世界都很流行、热衷的健身运动，现代人因为工作及生活的压力越来越追求心理的平衡， 还有就是追求自然的归属感。快节奏的生活方式虽然使人充实许多，但身体决非钢铁，过度劳累，身心都经不住摧残。健身瑜伽根据现代人的需要， 摒弃了一些诸如： 提升生命之气等， 汲取了古老瑜伽的精髓，如：体位法、呼吸法、松弛法、冥想法。瑜伽同中国的气功一样，

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