瑜伽的来历和起源合集起她也代表设想帮助达到最高目的的某些实践或是修练。在古圣贤帕坦珈利所著的 《瑜珈经》中，准确的定义为对心作用的控制。瑜珈在印度有着渊远的历史。在我 们所知道的古印度婆罗门体系中与其有着密切的关系，在印度，人们相信通过瑜珈可 以摆脱轮回的痛苦，内在的自我将与宇宙的无上我合一；通过瑜珈将产生轮回的种子 烧毁，心的主体被证悟，一切障碍都将不存在。在印度现在很难区分瑜珈与印度教的 关系，在寺庙中、在经典中、在生活中、在许许多多的范围，两者的关系都彼此相互 融合。瑜伽是东方最古老的强身术之一。它产生于公元前，是人类智慧的结晶。瑜伽 也是印度先贤在最深沉的观想和静定状态下，从直觉了悟生命的认知。瑜伽

　　握瑜伽各种体势，但是很可能你并不了解瑜伽的精髓、瑜伽的渊源、瑜伽的理念。 “瑜伽”一词来自梵语，这个词汇最早出现在婆罗门的教义《梨俱吠陀》中，在 此书中，“瑜伽”的意思是指套在牛、马脖子上器具，具有用工具将牛和马牵连 在一起的意思。后来，它的意思逐渐扩大，有“连接”、“结合”、“一起”的意思。 婆罗门的教义将每个单独个体和灵魂称为“自我”，把宇宙世界称为“大我”，他 们深信只要将两者相互结合，就会实现世人的解脱，而“瑜伽”就是实现两者结 合的手段。婆罗门教的经典著作《薄伽梵歌》中对这个问题做了明确的解释：瑜 伽就是指促使个人的灵魂与宇宙灵魂结合的手段，是一种普通人实现解脱的一种

　　黄会 ’ 陈敏 ’ 赵娟 （ １ ． 江苏省 泗洪 中学 江 苏泗洪 ２ ２ ３ ９ ０ ０； ２ ． 江 苏南通 经济技 术开 发 区实验小 学 江苏 南通 ２ ２ ６ ０ １ ０ ）

　　摘 要 ： “ 瑜伽” 来 自古老 的 印度 ， 是 梵文 “ Ｙ ｏ ｇ ａ ” 的译 音 ， 来 自词 根“ 尤－ ￣（ ｙ ｕ ｊ ） ” ， 意思 是“ 连接 ， 使 有 密 切的 关 系联 系” ， 后 引申 为统 “归 一 ” ， 特别是“ 拓展灵 性的方法” 等含 叉。 瑜 伽 的 文 字 记 载 最 早 出现 在 印 度 古 老 的典 籍 《犁 俱吠 陀 》中 ， 原意 是 “ 连接 ” ． “ 结合” ， 英语 中的“ Ｙ ｏ ｋ ｅ ” 与瑜 伽（ ｙ ｏ ｇ ａ ） 词源相同， 含 义是 “ 轭” ， 指 用农 具轭 �

　　瑜伽是东方最古老的强身术之一，相传 7000 年前，在喜马拉雅山，瑜伽修行就开始流传。 瑜伽是印度先贤在最深沉的观想和静定状态下，从直觉了悟生命的产物，大多数不熟悉瑜伽的 人都以为瑜伽只是一种特殊的运动，实际上瑜伽有很完整的体系，有很深的内涵。它是一套从 身体到精神的极其完备的方法，它是人与大自然最完美的结合，有强大的生命力。

　　1、瑜伽的起源 瑜伽，起源最早可以追溯到印度河文明时期，是东方最古老的强身术之一它产生于公元

　　在印度，没人不知道瑜伽(Yoga)这个古老的生命实践技术和哲学体系，因为瑜伽 起源于印度——有大量的考古学和文献证实，印度先辈对瑜伽的练习和探索，至少 可以上溯到 7000 年前。瑜伽作为印度文明的一个核心组成部分伴随着印度文明的诞 生、发展一直到现在。她在印度流传了几千年，现在瑜伽文化又由印度流传到世界 各个角落。

　　1．业瑜伽（Karma Yoga 又名行为瑜伽） “业（Karma）”是印度文化中产生最早，也是最基本的一个哲学、道德和宗教 概念。可以说，整个印度各大流派的哲学和宗教学说，无一例外的都是建立在“业” 这一基础概念之上的。因此，不理解“业”这一概念，就不可

　　瑜伽，作为一种健身方式，现在已风靡世界。近年来，随着改革开放，瑜伽也从欧美或我 国港台地区传入中国，在各大城市中广为流行。许多青年朋友，尤其是女性青年，纷纷加入 练习瑜伽的行列，以求健美体型、调养身心。瑜伽到底起源于何处，其本质和特点是什么，许多 人未必很清楚。为了解释这些问题，本文拟对瑜伽的起源、发展、目的、种类和等作一简略 的介绍。

　　瑜伽术原产于古印度。它最初本是古代婆罗门教（印度教的前身）为了实现解脱而采用的一 种修持方式，后来这种方式也被佛教和耆那教所吸纳，故成为印度宗教特有的产物。

　　一、 什么是瑜伽？ “瑜伽”这个词，是从印度梵语“yug”或“yuj”而来，其含意为“一致”“结合”或“和谐”。原意

　　是驾驭牛马，可以说是把马套在马车上，从遥远的古代起，它也代表设想帮助达到 最高目的的某些实践或是，是最古老的强身术之一。传说古印度高达 8000 米的 圣母山上有人成为修行者，瑜伽的梵文是结合与统一的意思，这也是瑜伽最完美的 境界，三摩地境界（SAMAD）。

　　从狭义方面理解：1.自我与原始动因的结合或一致，具体指人类本身从较低到 较高的结合，或从较高到较低的结合，同自我的结合，这也意味着与宇宙最高的万 物相同化；2.是控制心灵的方法，在古圣贤帕坦加利所著的《瑜伽经》中，准 确的定义为对心作用的控制；3.身、心、灵三者的和谐，统一和平衡。

　　（ 南文理 学院体育教学部 ） 湖 摘 要 瑜伽起 源于古老的印度 ，是一种 身心的方 法，随佛教传入 中国 随着 中国国民的健康意识提 高，由此正催 生出一个

　　新 兴 的 行 业… 关 键词 瑜 伽 及 其 培 训 ，是 一 个 可 以 长 期发 展 的产 业 J9九游会首页入口。 瑜 伽 起 源 发 展

　　瑜伽起源于 印度 ，流行于世 界 。 瑜 伽一词原初 的意思是驾驭 牛 马 ，从遥远 的古代起她 也代表 设想帮助达 到最 高 目的 的某些实 践或 是 。在 古圣 贤帕坦 伽 利所 著 的 《 珈 经 》中 ，准 确的 定义 为 瑜 “ 对心作用 的控制 ”。 瑜 伽在印度有 着渊远的 历史 ，人们相信 通过 瑜伽可 以摆脱轮 回的痛苦 ，内在的 自�

　　瑜伽是东方最古老的强身术之一。它产生于公元前，是人类智慧 的结晶。瑜伽起源于古印度，流行于世界，它最初本是古代婆罗门教 为了实现解脱而采用的一种修持方式，后来这种方式也被佛教所吸纳， 故成为印度宗教特有的产物。瑜伽也是印度先贤在最深沉的观想和静 定状态下，从直觉了悟生命的认知。

　　瑜伽一词源于梵文 Yoga 的音译，意味着结合、联系、控制、稳 定、和谐、统一、平衡。瑜伽的途径是经由肉体与心智的文化系统打 开你完全的潜能。从广义上讲，瑜伽是哲学，从狭义上讲瑜伽是一种 精神和肉体结合的运动。瑜伽姿势本身并非目的，而只是进入更高形 式的冥想瑜伽的准备工作。在古圣贤 Patajali 所著的《瑜珈经》中， 准确的定义为对心作用的控制。瑜伽是古老而时尚、神秘而科学的 身心的捷径。

　　这几年，顺位这个词被用到的概率相当高，几乎有瑜伽的地方就有它!那我们 今天就来说说顺位这件事，不过，首先一起来探讨一下什么是瑜伽。是那些摆拍出 来的高难度体式吗是大局部人都追求的气质培养、纤体塑型么是感觉离生活好远好 远的那个追不到的梦吗

　　如何指导呢当面对困境、逆境、痛苦、疾病、战争等等一切不好的事情出现的 时候，该如何应对瑜伽的哲学思想是来帮助我们如何经历人生，如何在生活里面处 理人和人的关系，人和事的关系，人和自然之间的关系!她帮助我们认知这一切， 而并不是做某一个体式，头可以碰到脚了，瑜伽就练的特别棒了。大家也可以发现， 其他运动里的许多动作都跟瑜伽体式相似，但那并不是瑜伽!当你遇到更大的困难 �

　　一、活动背景 练习常规瑜伽，调养身心，缓解压力，放松心情。 二、活动主题 瑜伽是一种生活，是一种宁静，是一种美，是一种专汪。 三、活动目的及意义 学习自然呼吸与腹式呼吸，热身体式以及拜日式。学会静心养气，动 作协调，以平衡身心，达到健康的作用。使内分泌平衡，身体四肢均 衡发展。全身舒畅，心灵平静，内在充满能量；睡眠时间不需要太长。 学会以瑜伽活动消除烦恼，平静心境。维持姿势平稳，能够净化血液、 净化肉体、调节人的体重。 四、活动单位

　　姓名：孙迪 班级：会艺 1001 班 学号：1 经过一学期的瑜伽课学习，我觉得瑜伽是一门内外兼 修的健身项目，使我的心态变得平和，也有利于自己的健康。 老师对我们进行了理论的教育，让我对瑜伽有了一个 更完整的认识。“瑜伽”这个词来自印度梵语，其含义为“一 致”“结合”或“和谐”。瑜伽是一个通过提升意识，帮助人 们充分发挥潜能的哲学体系及其指导下的运动体系。瑜伽姿 势是一个运用古老而易于掌握的方法，提高人们生理、心理、 感情和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐 统一的运动形式。 老师还介绍关于瑜伽的饮食。可以在练习前 1 小时左 右，可进食少量的流质食物或饮料，练习时，可以�

　　文化生态学是由美国人类学家斯图尔德首先提出来的。在斯图尔德之前的美国历史学 派强调，用历史方法研究人类的文化，认为历史事件是不可重复发生的，因此，文化的起 源、发展与变迁无规律可循。但斯图尔德认为，人类学是一门研究文化发生、发展规律的 科学性的学科，其主要目的应该是“探求在属于不同文化区的社会之间一再重现的各种形 式、功能与变迁上的规律”。斯图尔德首次把人类学研究从人文领域引向科学领域，理论 工具也从历史方法转换为科学方法。为了研究文化发生、发展、变迁的规律，斯图尔德认 为，进化论是对文化加以解释的最佳理论手段。进化论的核心是“适者生存”，文化也是 对自然、社会环境的一种适应。因此，他非常重视文化与生态环�

　　篇一：XX 年瑜伽馆策划方案 XX 年瑜伽馆策划方案 一． 瑜伽馆室内装修设计 区域划分 1 服饰区-奥尼瑜伽服-瑜伽树瑜伽服-丽娜瑜伽服 2.养生素食区-素冻肉-素袋装食品-素调料-饼干 3.图书区-瑜伽-养生-心灵-旅游-环保-免费阅读区

　　背包 5.红酒区域-桃红色葡萄酒-白葡萄酒 ? 货架定做与摆放 ? 【制作健康素食好处月肉食的危害海报】【五行五色

　　正确的身体形态：体态无时不存在于你的举手投足之间，优雅的体态是人有教养，充满 自信的完美表达。美好的体态，使你气质高雅、年轻，身上的衣服显得更漂亮；善于用形体 语言与别人交流，你会受益匪浅。

　　站姿：抬头，挺胸，收腹，两腿稍分开。 坐姿：腿保持基本站立的姿态，后腿能够碰到椅子，轻轻坐下，两膝并拢，手可以放在 中间或两边；跷腿时，两腿并拢。 行姿：抬头，挺胸，收腹，肩膀往后垂，手要放在身体两边，轻摆动，轻步伐，不能拖 泥带水。 蹲姿：屈膝，并拢，臀部向下，上体保持正直。 2健美操的起源和发展 健美操的概念：健美操实在有音乐的伴奏下，以身体练习为基本手段，以有氧运�

　　如今生活日益小康，很多的人都会在闲暇时光选择用舞蹈填充自己的生活，既起到健身塑形的效果又可以培养个人气质，相对于芭蕾、民族、现代等众多需要扎实基本功的舞蹈而言，“半道出家”的我们多以选择钢管舞、爵士舞、帽子舞等一些简单时尚的舞蹈，可是，在我们学习的时候，又有多少人知道其起源呢？现在我们就一起看看部分舞蹈的起源故事。

　　关于钢管舞的历史有很多种说法，有一种比较传统的说法是， 它脱胎于12世纪一种原始部落进行生殖崇拜的 竞技钢管舞

　　舞蹈。现在比较流行的说法是：现代钢管舞起源于19世纪末美国日夜不休的建筑工地，最初是一些建筑工人拿着建筑钢管一边跳舞一边歌唱，在繁重的工作中娱乐一把，表现了美利坚民族开朗乐观的民族性格，因此，钢管舞也被视为世界十大民间�

　　为“太极拳”。太极拳来源于易、道、医、武四个方面。太极拳是中华优秀传统 文化的集大成者；是世界第一的有氧健康运动；是建设和谐社会的润滑剂。

　　1.下面那种运动不能发展心肺系统的有氧能力：（C） A.健身走 B.交替跑 C.立定跳远 D.羽毛球 2.瑜伽的本义是（ C） A.拉伸身体 B.运动肌体 C.连接，统一 D.减缓压力 3.以下哪个瑜伽动作属于扭转姿势（D） A.蝴蝶式 B.下蹲式 C.猫伸展式 D.脊背式 4.舞蹈式的主要功效有（A ） A..增强小脑的平衡力，调节身体姿态 B.治疗关节炎 C.消除肌肉疲劳，滋养内脏器官 D.治疗失眠，眩晕 5.以下那种心率代表健身效果最好（A） A.155 次/min B.105 次/mim C.145 次/min D.185 次/min 6.瑜伽的高级境界是（ D） A.呼吸控制法 B.体位训练法 C.清洁净化法 D.冥想 7.骆驼式的主要功效是（ A） A.消除腰腹赘肉,伸展强健脊柱,纠正驼背 B.消除背部疼痛 C.塑造结实上翘臀部 D.促进血液循环 8.眼镜蛇式是治疗什么疾病最有效的体位（ B） A.提供免疫力，改善消�