j9九游会国际真人-AG官网春季踏青正当时必备药物要带好随着气温的回升，万物复苏，百花盛开，又到了一年一度春游的好时节。我们在尽兴玩乐的时候，当然也要注意健康问题。因此，潍坊市中医院药师为大家列举几种常见药物，在准备行囊时供大家参考。

　　春季花粉盛行，也是病毒传播的高发季节，如新冠、甲乙流病毒等，正确佩戴口罩可有效地防止病毒传播，还可避免灰尘、花粉等进入呼吸道。

　　创可贴是生活中最常见的外用药，可用于小创伤的应急治疗，起到暂时止血、镇痛、消炎的作用，另外鞋子磨脚时，也可作防护贴使用。

　　聚维酮碘俗称“碘伏”，皮肤破损时，可用碘伏消毒避免细菌感染。同时，小面积轻度烧烫伤、皮肤真菌感染、化脓性皮炎也可使用。使用方法为，用棉签蘸取少量碘伏，由中心向外周局部涂搽。

　　外出旅游时，若偶发感冒，可选用对乙酰氨基酚及其复方制剂，如氨酚烷胺、氨麻美敏等药物，缓解感冒引起的发热、头痛、鼻塞、流涕等症状。另外，对乙酰氨基酚、布洛芬、双氯芬酸还可用于痛经、牙痛及运动损伤性的肌肉痛、腰腿痛等，非常适合户外出行携带。

　　在外饮食不当出现腹泻时，可以使用蒙脱石散也可以缓解腹泻症状，同时使用口服补液盐以免身体脱水，或喝糖盐水来补充水和电解质；若是细菌感染引起的胃肠炎，则需使用诺氟沙星、小檗碱等药物。

　　春季容易花粉过敏，常用抗过敏药有马来酸氯苯那敏、氯雷他定、西替利嗪等。值得注意的是，抗过敏药有嗜睡、乏力、反应迟钝等不良反应，服药后不宜驾车，最好睡前服用。

　　对易晕车、晕船的出行者而言，苯海拉明、茶苯海明、东莨菪碱等是不错选择，儿童可选用贴剂，常在乘车船出行之前使用，具体的用药剂量则要根据体重及晕车的轻重来定，避免过量使用。

　　外出旅行时，很多“认床”的朋友容易失眠，建议先尝试非药物方法，如温水洗澡、听轻音乐、做瑜伽等。若这些方法无效，则需备好催眠药。镇静催眠药属于二类精神药品，需在专科医生处就诊后才能开具，如地西泮、、阿普唑仑等，服药期间一定避免饮酒和含酒精饮料。

　　总而言之，旅行准备药品没有统一的标准配置，可根据个人身体情况和出行线路特点配备个性化的所需药品，如高血压、糖尿病、心脏病、哮喘患者也一定要带足够药品，且要按时服用。

　　外出旅行时，建议携带颗粒剂、片剂及胶囊剂，尽量避免携带溶液剂，防止在旅行途中行李颠簸，导致破损或泄露。

　　中医学认为，肝主春J9九游会首页入口，即五脏之一的肝脏与春季是相呼应的。由于春季阳气旺盛，容易导致肝火过旺，造成身体不适。因此，应顺应天时变化，春季是养肝的最佳时节。

　　早睡早起，精神愉悦，是春季保养生发之气的方法。如果违逆了春生之气，便会损伤肝脏。春季肝火过旺时可用的中药有哪些呢？

　　味苦甘，性微寒。具有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒之功效。将适量菊花放入杯中，加入80℃左右的开水，冲泡5分钟即可饮用，具有清肝火的作用。

　　味辛、苦，性微寒，具有疏散退热，疏肝解郁，升举阳气之功效。能条达肝气，治肝失疏泄。柴胡直接泡水喝可能会影响药效的发挥，因此建议水煎服。取3~10g柴胡，放入砂锅中煮沸后转小火煎煮20分钟左右即可，具有疏肝解郁的作用。但柴胡升散之性较强，阴虚阳亢或肝风内动者忌用或慎用。

　　味苦、酸，性微寒，具有养血调经，敛阴止汗，柔肝止痛，平抑肝阳之功效。能治肝阳上亢。白芍饮片可以再掰成小块儿，直接用沸水冲泡，闷泡5~10分钟左右即可饮用。但阳衰虚寒之证不宜使用。

　　味甘、苦、咸，性微寒，具有清肝明目，润肠通便之功效。能治肝火上炎之目赤肿痛。气虚便溏者不宜服用。取9~15g决明子放入杯中，用开水冲泡，约5~10分钟后即可饮用，直至茶水无色。生决明子具有一定的润肠通便作用，炒后减弱了这一功效，可根据症状选用合适的炮制品。

　　味甘、微苦，性温，具有行气解郁，和血，止痛之功效。能行气疏肝。取玫瑰花3~6g放入杯中，加入适量冰糖，用沸水冲泡，5分钟左右即可饮用。

　　《素问·四气调神大论》中阐释了若违逆春季生发之势，易导致肝气不舒，从而引发肝病。阳气生发，肝气随之活跃，应早睡早起，多在户外散步通达气机。中医认为，人的上半身属阳，故上半身可略微减衣，以应春季生发之气。

　　以上中药具有清肝热、疏肝郁的功效。适宜春季肝火旺时服用，但大多药物药性偏寒凉，素体阳虚者应慎用。服用中药养生治疗时应在医师及药师的指导下进行。（来源：潍坊市中医院）