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2024-05-09 11:51:05
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　　有颈椎病的人练习瑜伽一定要慎重！在瑜伽体式中的犁式、肩倒立、头倒立及其各种变体的练习中，颈部承受的重量至少是正常情况下的十几倍，超越了颈椎的承受能力j9九游会备用网站，容易造成伤害。

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