j9九游会国际真人-AG官网瑜伽师模拟题doc瑜伽师 一、单选题 1、什么时间是练习瑜伽的最佳时间（）。 A、4-6点 B、6-7点 C、9-10点 D、14:00-15:002 答案：A 2、练习瑜伽最好的地方（）。 A、干净，舒适 B、吵闹，喧晔 C、野外，郊外 D、大风，寒冷 答案：A 3、练习瑜伽时需不需空腹（）。 A、饱腹 B、吃三分饱 C、空腹 D、吃七分饱 答案：C 4、瑜伽的裤子应穿（）。 A、牛仔裤 B、短裙 C、运动服 D、休闲裤 答案：C 5、沐浴几分钟内不宜练习瑜伽（）。 答案：B A、10分钟 B、20分钟 CJ9九游会真人游戏第一品牌、30分钟 D、40分钟 6、练习瑜伽之前几小时左右洗冷水澡最佳（）。 A、半小时 B、一小时 C、二小时 D、三小时 答案：B 7、练习瑜伽中可否饮用水（）。 A、不行 B、可以 C、可以小口啜饮 D、大口喝水 答案：C 8、下列哪个不属于瑜伽坐姿（）。 A、前倾式 B、后仰式 C、脊椎扭转式 D、弯腰伸展式 答案：D 9、瑜伽中的倒立姿势有什么好处（）。 A、使肢体柔软 B、加强平衡能力 C、缓解头痛，失眠 D、使脸色红润 答案：C 10、下列属于倒立姿势是（）。 A、犁式 B、新月式 C、蹲伏式 D、山式 答案：A 11、瑜伽不应吃什么（）。 A、蔬菜 B、水果 C、完整的壳类 D、烫和冷的 答案：D 12、不属于瑜伽式呼吸的是（）。 A、腹式呼吸 B、胸式呼吸 C、嘴式呼吸 D、完全呼吸 答案：C 13、瑜伽”是从印度梵语yoga”而来，其含意是（）。 A、美丽 B、蜕变 C、平衡 D、结合 答案：D 14、下列哪项不是鼻子呼吸的有利方面（）。 A、千净 B、增强气息长度 C、让空气更适合自己的温度 D、有助于气息顺畅 答案：B 15、瑜伽起源于（）。 A、泰国 B、非洲 C、中国 D、印度 答案：D 16、瑜伽不适合的道具（）。 A、瑜伽垫 B、柔软的床 C、地毯 D、毛毯 答案：B 17、练习瑜伽后下列哪个是不正常现象（）。 A、饭量减少 B、排气增加 C、排便增加 D、懒惰 答案：D 18、沐浴后马上练习瑜伽会导致（）。 A、抽搐 B、血压升高 C、发疯 D、致死 答案：B 19、练习瑜伽一小时前可以进食少量（）。 A、酸奶 B、猪肉 C、全麦面包 D、白米饭 答案：A 20、练习过程中如果出现身体不适（）。 A、咬牙坚持下去 B、休息一会继续 C、报告老师，去医务室 D、做到晕倒 答案：C 21、下列选项哪个不属于坐姿的前倾式（）。 A、钻石式 B、跨骑式 C、束角式 D、弓式 答案：D 22、练习瑜伽时下列哪种呼吸方法最好（）。 A、鼻子呼吸 B、嘴巴呼吸 C、深呼吸 D、腹式呼吸 答案：A 23、下列不是练习瑜伽能改善的方面是（）。 A、头脑 B、心理 C、情感 D、生理 答案：A 24、如果进行的是热瑜伽练习，下列哪种方式正确（）。 A、前30分钟吃东西 B、前30分钟跑步 C、前30分钟喝大杯水 D、得到足够的休息时间 答案：C 25、下列哪项是女生在生理期可练习的瑜伽动作（）。 A、倒立 B、猫伸展 C、犁功 D、翻转轮式 答案：B 26、以下哪类人适合练习瑜伽（）。 A、颈肩背腰严重损伤 B、骨质疏松 C、孕妇 D、身体健康健全的中年人 答案：D 27、下列哪个动作是前弯式（）。 A、猫伸展式 B、船式 C、眼镜蛇式 D、鱼式 答案：B 28、下列不属于后仰式的是（）。 A、坐扭曲式 B、骆驼式 C、蝗虫式 D、桥式 答案：A 29、下列不属于平衡姿势的是（）。 A、战士第三式 B、半月式 C、舞蹈式 D、狗伸展式 答案：D 30、下列属于倒立姿势的是（）。 A、树式 B、支架式 C、蝎子式 D、孔雀式 答案：C 31、下列不属于主要放松姿势的是（）。 A、仰卧放松功 B、脊椎扭曲式 C、卧式 D、半身仰卧放松功 答案：B 32、下列哪种不属于瑜伽种类（）。 A、哈塔瑜伽 B、王命伽 C、奉爱瑜伽 D、清新瑜伽 答案：D 33、下列哪项是练习瑜伽中不需要注意的（）。 A、暖身 B、人数 C、练习地方 D、周围环境 答案：B 34、不属于瑜伽冥想法的是（）。 A、树坐 B、吉祥坐 C、莲花坐 D、正坐 答案：A 35、下列不属于瑜伽基本放松动作的是（）。 A、大休息式 B、婴儿式 C、鳄鱼式 D、屈膝抱胸 答案：C 36、哪项不是瑜伽对身体健康的益处（）。 A、活的更久 B、增加疾病抵抗力 C、改善视力和听力 D、使人变高 答案：D 37、流瑜伽的呼吸法是（）。 A、鼻呼吸 B、嘴呼吸 C、喉呼吸 D、口鼻结合 答案：C 38、不属于阿司汤嘎瑜伽的重点的是（）。 A、注视 B、喉呼吸 C、Vinyasa流式 D、忘我 答案：D 39、下列不属于瑜伽的定义是（）。 A、平稳 B、安静 C、舒适 D、流汗 答案：D 40、下列不是哈塔瑜伽的方面有（）。 A、心灵法 B、强调体位法 C、调息 D、洁净功 答案：D 41、下列不是瑜伽体位法命名根据的是（）。 A、依动物的姿势模仿得来的体位法 B、依该动作的功效命名的体位法。 C、依姿势简单困难来命名的体位法 D、依该动作的发明者来命名的体位法。 答案：C 42、下列不是瑜伽体位法的功能的是（）。 A、矫正不正常的腺体 B、使人变高 C、去除消极情绪 D、使身体年轻化 答案：B 43、下列哪项瑜伽动作不是通过前弯达到暖身的功能（）。 A、轮式 B、头碰膝式 C、大拜式 D、蛇式 答案：A 44、下列哪项喻加体位法不适合男性练习（）。 A、肩立式 B、鱼式 C、轮式 D、牛头式 答案：C 45、下列哪项喻加体位法不适合女性练习（）。 A、扭转式 B、兔式 C、蛇式 D、大拜式 答案：A 46、哪项不是属于喻加热身类（）。 A、英雄式 B、蝴蝶式 C、肩旋转式 D、摩天式 答案：D 47、下列属于瑜伽高难体位的是（）。 A、侧乌鸦 B、马面式 C、奔马式 D、鸽子式 答案：A 48、下列不属于热瑜伽体位法的是（）。 A、除风式 B、战士三式 C、鸟王式 D、云雀式 答案：D 49、下列属于伸展类动作的是（）。 A、单腿桥 B、顶峰式 C、摇篮式 D、幻椅式 答案：C 50、下列不属于屈压类的动作是（）。 A敬礼式 B、双角式 C、侧犁式 D、花环式 答案：C

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