J9九游会官方网站聪明减肥法 双人瑜伽七天瘦身假日一到要出门去旅游的话也是去观赏“人景”的，以其遭这罪还不如找三五个好姐妹，我们一起做双人瑜伽吧！这样不仅能够交流感情，还能够缓解坐班期间的压力，还能够有效的甩脂减肥哦！现在就跟着中国减肥网小编一起动起来吧！

　　不少人听说双人瑜珈就感觉是恋爱瑜珈或情侣瑜珈，其实不尽然。在广州，已经有很多瑜珈馆开设了双人瑜珈的课程。双人瑜珈，可以是同性朋友，也可以是情侣夫妻档，还有一种是亲子瑜珈。双人瑜珈只强调两个人共同协作，完成一些单人无法进行或比较难实现的瑜珈动作j9九游会备用网站。

　　以前几乎不见男性出没的瑜珈馆，就因为双人瑜珈的出现而多了不少阳刚气。这种双人瑜珈，给练习者的最大感受就是愉悦，特别是男学员普遍反映不会闷，不必像练传统瑜珈一样严肃和规规矩矩。

　　瑜珈教练认为，双人瑜珈重在双人协调练习，刚开始可能是摆姿势造型的练习较多，但是长期来看，它有容易坚持的好处，还可以及时发现自己动作的错误，长期练习后对动作要求的提高也是不断出现的难度。