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新闻中心 /News 
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17 2024-03
j9九游会国际真人-AG官网小心别练出“瑜伽病”(图)
j9九游会国际真人-AG官网小心别练出“瑜伽病”(图)瑜伽确实会给练习的人带来心情和身体上的益处，但在练习时应该充分考虑自己的柔韧性、平衡能力和力量素质，一定要遵循量力而行的运动原则，如果强度过大或者难度过高，就可能会...
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17 2024-03
j9九游会国际真人-AG官网千万不要练瑜伽我是说真的
j9九游会国际真人-AG官网千万不要练瑜伽我是说真的想减肥，又不想激烈运动，瑜伽成为当今越来越热门的健身方式。其实瑜伽并非看到的那么“慢”，若是每步动作做到尾，会消耗体内大量热量，燃烧脂肪，达到瘦身的目的。 不可否认...
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17 2024-03
为什么说练瑜伽不好
瑜伽在练习时要控制呼吸,配合着深沉的呼吸慢慢习练,强调完全的放松。那么在这一过程中应该是吃饱了进行还是空腹进行呢? 如果胃里有食物,练习时会感觉身体沉重,不能充分扭转抻拉身体。在做动作时,食物还会在胃里和身体一起动,...
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17 2024-03
J9九游会官方网站哪些人不适合练瑜伽
J9九游会官方网站哪些人不适合练瑜伽1、大病初愈的人身体状况良好的人练习瑜伽比较合适,如果身体状况不佳,刚生完病,最好不要练习瑜伽,因为拉伸动作可能会让身体虚弱者发生意外伤害。2、骨质疏松的人患有骨质疏松症的人是不适合...
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17 2024-03
j9九游会国际真人-AG官网瑜伽非人人可做三种不适需就医
j9九游会国际真人-AG官网瑜伽非人人可做三种不适需就医瑜伽虽好,但是运动难免会有伤害,日常练习瑜伽时该如何避免?对此,同济大学附属上海市东方医院创伤外科副主任医师刘林建议,骨质疏松患者、有腰椎间盘突出、脊柱滑脱症的患...
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17 2024-03
为什么医生不建议练瑜伽会损害某些慢性病患者的健康
为什么医生不建议练瑜伽会损害某些慢性病患者的健康瑜伽是一种古老的传统练习，被认为可以改善体内平衡，增加灵活性和活力J9九游会首页入口，并减轻压力和紧张。但是，不建议某些人练习瑜伽，尤其是患有心脏病、高血压或其他健康问题...
