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瑜伽常识 /MANUAL
健身进行时!岑溪法院“瑜伽课堂”、“太极课堂”开班授课【21年第218期】
健身进行时!岑溪法院“瑜伽课堂”、“太极课堂”开班授课【21年第218期】“注意调整呼吸,不要急促。”近日,岑溪法院瑜伽、太极培训班进行开班授课,为法院干警提供修身养性、放松身心的平台。通过开展锻炼,增强干警身体素质,并以更加饱满高涨的热情投入到审判执行工作中去。
“瑜伽课堂”,由岑溪市知名瑜伽教练韦东方担任授课教师,“太极课堂”由岑溪市资深太极教练廖勇光担任授课教师。
在开班伊始,两位授课教师从最基本的呼吸原则、标准身姿等方面进行了前期教学,帮助岑溪法院干警打牢基本功,为深入学习奠定基础。
参加“瑜伽课堂”、“太极课堂”的干警纷纷表示,通过认真开展学习J9九游会首页入口,不仅感受到了瑜伽和太极的魅力,更放松了身心,缓解了压力。