j9九游会国际真人-AG官网瑜伽的动作体式大全跟着做能减肥、健身还会变美哦!瑜伽的动作体式大全，跟着做能减肥、健身还会变美哦！瑜伽的动作体式大全，跟着做能减肥、健身还会变美哦！以下动图只为显示效果更加，请勿在习练时动作过大;以免受伤！动态可爱的小人模拟示范动作一看就会。祝大家早日成功哦！1、瑜伽-颈部转动功2、瑜伽-双肩转动功3、瑜伽-胸背运动(一)4、瑜伽-胸背运动(二)5、瑜伽-腰腿运动6、瑜伽-基本站立式7、瑜伽-站姿伸展式8、瑜伽-跳水功9、瑜伽-伸臂功10、瑜伽-扩胸式11、瑜珈-提包美臂12、瑜珈-拎包美臂13、瑜珈-拎包纤腰14、瑜珈-屈膝站立式15J9九游会官方网站、瑜珈-反手提包16、瑜珈-弯肘提包17、瑜珈-握肘操18、瑜珈-收腹抬腿操19、瑜珈-侧拉塑腰20、瑜珈锯式美腰练习21、瑜珈-侧提塑腰22、瑜珈-腹斜肌单腿交叉...23、瑜珈-扩胸提臀伸展操24、瑜珈-塑臀下蹲25、瑜珈-抬腿活力操26、瑜珈-收腹魅力操27、瑜珈-脚踝牵引操28、瑜珈-耳鸣操29、瑜珈-划船操30、瑜珈-上提伸展31、瑜珈-双脚伸展32、瑜珈-滚动练习33、瑜珈-抬起34、瑜珈-骨盆卷动35、瑜珈-仰卧脊柱旋转本文作者：一起练瑜伽