J9九游会官方网站这六类人是的禁忌瑜伽运动瑜伽是一项非常健康的运动，但不适合练瑜伽的人盲目练习只会给自己的身体带来伤害，对以下六类人来说，瑜伽是一项禁忌运动。

　　一、练习后感觉关节及肌腱酸痛者 如果每次练完瑜伽后都会出现关节疼痛或是肌腱发炎的情况，可能是因为身体柔软度不够，不适合瑜伽动作。

　　三、眼压过高J9九游会官方网站、高度近视者 很多瑜伽动作都需要倒立动作或身体向前弯曲，而此类动作会增加眼压，因此不建议眼压过高或高度近视的人练习瑜伽。

　　四、身体状况不佳、大病初愈、骨折者 练习瑜伽需要在身体状况良好的前提条件下，如果身体状况不好，肌肉、关节、韧带无法发挥力量，练习时就很容易受伤，更别谈锻炼身体机能了。

　　五、癫痫患者及大脑皮质受损者 许多瑜伽动作需要伸展颈部，而癫痫患者或是大脑皮质受损者做此类动做很有可能诱发癫痫，因此练瑜伽对他们来说是有很大风险的。

　　六、患有血液凝固疾病者 很多瑜伽动作都需要伸展扭转练习者的肢体，做这些动作时，练习者的末梢血流可能会减少，从而导致血液严重凝固，引发心脏血管疾病。