J9九游会真人游戏第一品牌练习瑜伽坏处大于好处瑜伽非科学健身方式请谨慎练习对待《蒙查羯奥义书》如是解说瑜伽：“自我入大梵，是彼所栖隐……终于入‘大全’，自我与合契。 有知韦檀多，于义善决定，遁世瑜伽修，心清遂精进；彼等长逝时，入乎大梵界，死生得解脱，一切无挂碍。”

　　公元700年左右，印度佛教僧人接触到了道教的房术，大开眼界、分外眼红——原来还能这样修行！于是便搞出了金刚乘密教，不再主张苦练修行！

　　直到后来，印度佛教被灭。印度僧人不远千里，来到我们国家的传教，主要就是传授藏传佛教的密宗瑜伽——专搞男女双运的欢喜禅，欲乐大定。

　　而不久之后，整个印度教，也加入了密宗瑜伽的队伍，跟佛教密教一起加入了性力派。印度寺庙众多，寺庙中有一种专门养来供僧侣们享乐的庙技。直到上个世纪90年代，这个工种才被印度废除，从此庙技转为底下运作了。

　　这也是很多人在互联网短视频、直播平台上，看到那些打着瑜伽健身教学的口号的、身着贴身紧身衣物练习瑜伽的女性后，产生反应的根本原因。

　　并且由于当代瑜伽运动并不属于强身健体的科动j9九游会备用网站，练习瑜伽的坏处远远大于它带来的好处，并且十个教瑜伽的老师，九个里身上都有练瑜伽受的伤。

　　如果一项体育运动是科学的，人们通过科学的练习就可以达到强身健体的目的。反之，就像瑜伽这样的运动，很多人在练习瑜伽的时候，身体多个部位都受到了不同程度的损伤，那这样的运动就是有问题存在的，是没有经过科学考证的。

　　健身是一种科学体育项目，如各种徒手健美操、韵律操、形体操、游泳、快走、慢跑、骑自行车等有氧运动以及各种自抗力动作。想要锻炼肌肉，可以练举重、做体操以及其他重复伸、屈肌肉的运动。