J9九游会官方网站瑜伽的说说随着社交网络的快速发展，越来越多人会在社交平台上发布说说，用以宣泄自己的小情绪，分享自己的心情。朋友圈发什么样的说说才受欢迎呢？以下是小编收集整理的瑜伽的说说，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

　　1、因为我不知道，下辈子是否还能遇见你，所以我今生才会，那么努力把最好的给你，那么努力要记住你。

　　3、我也不是什么不三不四的人，也没有乱七八糟的关系，我努力向上真诚善良，怎么就过得如此糟糕。晚安！

　　5、时光如雨，我们都是在雨中行走的人，找到属于自己的伞，建造小天地，朝前走，一直走到风停雨住，美好晴天。

　　8、做瑜伽的时候你不需要任何设备，只需要一套舒适宽松的衣服，就能跟着心走。生活中也是这样的，打开幸福之门的钥匙一直把握在你手上，只有你自己清楚自己能够做什么、适合做什么、做什么是最让自己快乐的。

　　9、若是不在意，便不会失意。以一颗平和的心，面对这人生，这大千世界。相信淡然自在，自会走出一番属于自己的精彩。再一次与自己握手言欢，告别过去，成就将来。

　　10、周一周二忙，努力奋斗创辉煌；周三周四累，用心用力开富贵；周五最辛苦，前后两周都要顾；周六周日到，切记一定休息好，祝你周末愉快！

　　11、瑜伽与生活，彼此容纳，又彼此独立，都会给彼此留有空间，好让人生能够沉着回身。人生，能够苦楚，更要懂得寻求高兴。一生，瑜伽是满足令自己恋恋不舍，不离不弃的.景色。

　　14、生活不是战场，无需一较高下。人与人之间，多一份理解就会少一些误会；心与心之间，多一份包容就会少一些纷争。早安！

　　15、瑜伽健身与日常生活，相互容下，又相互单独，都是给相互留出室内空间，好让人生道路可以沉着冷静回身。人生道路，可以痛苦，更要明白寻找开心。一生，瑜伽健身是考虑令自身依依不舍，不弃不离的风景。

　　16、瑜伽生活平凡简单清静，不依附，不攀爬，新的一天，将温暖和善意，写在每一个清晨，愿每一天都是生命中最美好的一天。

　　17、优雅的人生，应是淡而有味。我们的生命犹如一柱燃香：过去的都过去了，快乐或痛苦，如烧至尽头的香灰，终会落下。人生无常，人心善变，何必为那些是非恩怨纠结？看淡了，是是非非也就无所谓了；放下了，成败得失也就那么回事了。人间三千事，淡然一笑间。面对人生种种境遇，一笑而过。

　　18、练瑜伽真的是一看就会，一做就毁。瑜伽也能减肥的，不光能减肥还能塑形。小蛮腰，长直腿，我来了！夏天就要到了，我要开始练瑜伽了，为了美美的裙子，加油减肥吧！周末的下午，练练瑜伽，吹吹晚风。好惬意的生活。拉拉筋骨，晚上应该会很好睡吧。上一次瑜伽还是上大学的时候，好久不拉筋真的已经成了一个超级僵硬的人儿。一开始练瑜伽是想减肥啊，结果几个月过去了，变成了柔软的胖子。瑜伽真的是女生最好的朋友，让你身体柔软有型，还能让你的身材一百分，夏天要来了，赶紧练起来吧。我这个僵硬星人终于要开始练瑜伽了，天啊，各种拉筋，感觉姐姐的筋都要扯断了。我还是继续僵硬下去好了。

　　1.也许你要早上七点起床，晚上十二点睡觉，日复一日，踽踽独行。但只要笃定而动情地活着，即使生不逢时，你人生最坏的结果，也只是大器晚成。

　　13.有些生命虽然短暂，却依然打动我们。瀑布的生命，在于征服悬崖绝壁的阻挡，在于她落而不衰；当蓓蕾绽开青春的笑脸，甘露的生命却已枯竭，但在绿叶的心里，它得到了永生；昙花，从不奢望生命的永恒存在，却在集生命之美于短暂的一现中显示了生命的奇光异彩。

　　20.没有一劳永逸的开始；也没有无法拯救的结束。人生中，你需要把握的是：该开始的，要义无反顾地开始；该结束的，就干净利落地结束。

　　22.一个人总要走陌生的路，看陌生的风景，听陌生的歌，然后在某个不经意的瞬间，你会发现，原本是费尽心机想要忘记的事情线.如果你连想都不敢想，你连输的资格都没有。

　　28.再多的不幸，都是曾经，都会过去，一如窗外的雨，淋过，湿过，走了，远了。曾经的美好，留于心底，曾经的悲伤，置于脑后，不恋，不恨。

　　35.每一个人都拥有生命，却不是每个人都能读懂生命；每一个人都拥有头脑，却不是每个人都善用头脑。

　　36.雄鹰追求在万里无云的蓝天下展翅高飞；猎豹追求在一望无际的草原上飞快奔跑；鱼儿追求在波澜壮阔的大海中自由自在地游泳。

　　45.我们很在乎得到，一旦拥有就难以放下。其实拥有只是短暂的，那些东西即使再好，和你再密不可分，到最后都会离你而去。

　　53.记得有人说过这样一句话：“梦想的代名词是‘跌倒、挫折、希望与成功’。”而在追逐梦想的过程中，恰恰也需要这种动力。

　　56.最重要的是在清楚自己想做什么之后就要锲而不舍地争取，即使是一个人的奋斗也要努力地战胜困难。

　　3、现在的我很厌世想辞职想离家出走我真的想说你们不懂的就不要瞎bb什么最爱你的是家人总自以为是想决定我的人生为了钱伤害我一次又一次我发了多少次我不想多说我不想解释连自己的孩子都不信任线、赛罕区正觉瑜伽馆很不错，我也是在这里学瑜伽的，环境很好，教学也非常专业，很不错，想学瑜伽的话我觉得这里是很不错的选择，个人意见，希望可以帮到你！！

　　10、在进行后弯体式(轮式、鸽王式等)练习时，如果伽人没有良好的肩背部控制能力，就开始练习需要凭借腰椎的柔软度来完成的后弯体式，就极容易危害到腰椎，较明显的后果就是练习过后会出现腰椎刺痛。

　　12、瑜伽基础入门动作教程，做在瑜伽垫上，接着把一只脚举高至耳朵边。坐在瑜伽垫上，将腰背挺直，屈膝，两只脚掌对合，再用手肘下压双腿的膝盖，使其尽量可以贴近地面。双手从指尖至肘部在胸前合拢，在没有缝隙的状态下，上举至眼睛可以平视的地方。仰卧在地上，接着屈膝，膝盖放在胸口的位置，接着双腿并拢向上举起，与上半身呈90°。

　　13、舒·瑜伽普拉提全新引进的婵柔私教课程，特有的方式训练，不仅仅对于脊椎的三维灵活很好，对于女性盆底和孕期跟骨盆带不稳所带来的骶髂关节和腰部，下背部疼痛都是很友好的～

　　14、直到去年，在一位资深瑜伽姐姐的推荐下，我报名参加了专业瑜伽教练培训班。一个零基础，瑜伽馆都没去过几次的人，只凭借一腔热忱，而且如此高龄，还有颈椎腰椎各种毛病……毅然决然开启了瑜伽教练之梦……

　　15、我婆婆好的呀就连上供的点心留给我,说是好,去超市商店都会买我喜欢吃的零食,我不吃的饭一般不做

　　4、也是时候减掉自己身上多余的肉肉。那就练练瑜伽吧，也可以舒缓下自己的筋骨。顺便练下自己的形体，做个精致的猪猪女孩吧。

　　6、按部就班，平和，信心递增的备考经历吗？我没有。有的是焦虑，拖延症，压抑，抓狂，坐立不安。需要瑜伽，冥想，日记，和朋友聚会聊天平复内心。

　　13、激素分泌增加，哼段儿时歌曲，让你脱离复杂，想象身边小事，路边繁盛小花，短暂静静沉默，偶尔听个笑话，运动游泳瑜伽，都能帮你减压。

　　14、路边黄里透红的路灯下，把影子拉很长。北方的夜很冷，呼吸到鼻腔里的空气凉丝丝的。瞬间整个人都觉得神清气爽，于是就想发一张！

　　5、瑜伽是女人永远的情人，相依相偎，不离不弃。在某种意义上，瑜伽之于女人，就好比钻戒之于爱情。女人的精致生活，离不开瑜伽，坚持练瑜伽的女人，是那么得耀眼和精彩！

　　7、练瑜伽，唯有坚持，汗水不会辜负你的努力，动作还算标准朋友们不要吝啬赞美！因为你的赞美，对我是一种鼓励哟。

　　9、虽然宅在家里，但是我依然坚持每天早起，叠被子，打扫房间，按时一日三餐，护肤，练瑜伽，读书。这个冬天很漫长，但我坚信，春天迟早会来到。

　　16、我现在规律生活，坚持练瑜伽，变得越来越瘦，还练会了一字马，这次应该是真的长大了，这次不是长大。

　　19、坚持瑜伽的第45天，感觉练瑜伽后心情舒畅，自律性也提高了好多。等坚持到第100天继续来打卡。

　　23、瑜伽之中，有一个印象标致。蛇吞尾。开始便是结束，结束便是开始。如此循环下去的，只有人心。

　　26、每一朵乌云都镶有金边，每一个你认为糟透了的事情背后，都可以发掘积极的一面，如果你让自己正向的经历它，就会得到成长。

　　27、瑜伽是通过让你身体达到一个极限后，用一种痛觉让你的头脑放空，从而达到“天人合一”的感觉。

　　36、练习瑜伽需要全身心地投入去塑造一个完整的人，你才能感受到给你身体带来的线、有规律地、持续地、警觉地练习瑜伽是达到稳定的意识状态的基础。

　　1、只有瑜伽行者能够爱，世俗的人不能够爱，他只能够执着。爱从来不会给你痛苦，因为如果你爱某人，你就爱他的快乐，但是如果你执着于某人，你并不爱他的快乐，你的爱只是出于你的自私，你只是顾虑到你自我中心的要求。

　　2、瑜伽是一条缓慢，但幸福的路，不要慌慌张张，也不要急于求成，一点一滴积累，欲速则不达，慢慢来，反而会比较快。

　　6、太阳冉冉升起，清风柔柔吹起。花儿伸伸懒腰，喜鹊唧唧鸣唱。当你睁开眼睛时，世界的美好送给你。清扬的闹铃响起时，以一种瑜伽的姿势坐好几个小时，只是在看着你的呼吸，一个人会变得非常无聊。整个静心的训练就是在帮助无聊。每一件事都在帮助你变得无聊。

　　8、时间就是这个样子，徜徉其中尚觉得慢，一旦定睛回望，弹指之间。生命那么短，世界那么乱，我不想争吵，不想冷战，不愿和你有一秒遗憾。练瑜伽的时候，人经常会感到痛苦难忍，但你需要做的只是深呼吸，忍受它然后克服它，瑜伽其实就是生活的暗喻。

　　9、这一刻困难，是每个人生活的常态。也因为这一刻的困难，你咬着牙走过去了，才能看到下一刻的风景。瑜伽真的是女生最好的让你身体柔软有型，还能让你的身材一百分，夏天要来了，赶紧练起来吧。

　　12、女人要对自身好一点，把自身的目光从心爱的男人身上一点，这样很可能就会发现世界气象万千。做旗袍女人也好，做瑜伽美眉也好，你优秀了，你多姿多彩了，才会让男人的眼光聚焦在你身上！

　　15、我已经连续十天每天去练瑜伽，尖叫一个小时，我线、一次意外的杰出，我觉得瑜伽不只是运动，它更像是调理，腰背肩都能有效舒缓，所以它不只是属于年轻人，广大朋友都可以尝试与接触。

　　17、也是时候减掉自己身上多余的肉肉。那就练练瑜伽吧，也可以舒缓下自己的筋骨。顺便练下自己的形体，做个精致的猪猪女孩吧。

　　18、瑜伽体式要像山一样稳定，像水一样柔软。稳定为身体，柔软为内心。没水山不青，没山水不长。没有心灵的身体僵硬，没有身体的心灵空虚。

　　19、不是柔软才能练瑜伽，而是练着练着就柔软了～瑜伽就像给身体抹润滑油。让生锈的身体重新活力起来。

　　20、生活本来就是一场恶战，给止疼药也好，给巴掌也罢，最终都是要单枪匹马练就自身胆量，谁也不例外。坚持练瑜伽，不一定可以成为女神，但可以做最棒的`自己！

　　23、那些尝试去做某事却失败的人，比那些什么也不尝试做却成功的人不知要好上多少。坚持练瑜伽，不一定可以成为女神，但可以做最棒的自己！

　　28、免于自己的自由是真正的自由；自己的自由是虚假的自由。瑜伽试着去达到自己的自由，而禅只不过是免于自己的自由。

　　33、跟事实一起生活是唯一的瑜伽、唯一的训练。一旦你彻底觉知到人的处境，你就会变得虔诚。于是你开始放弃；你不再占有。

　　34、瑜伽：前屈使人谦卑，后弯使人开放，扭转使人纯净，支撑使人坚毅，倒立使人勇敢，内心所有的问题都可以通过体式练习而改变。

　　35、人生很简单，做了决定就不要回头看。也是时候减掉自己身上多余的肉肉。那就练练瑜伽吧，也可以舒缓下自己的筋骨。顺便练下自己的形体，做个精致的猪猪女孩吧。

　　36、瑜伽是通过让你身体达到一个极限后，用一种痛觉让你的头脑放空，从而达到“天人合一”的感觉。

　　38、在匆忙忙碌的生活中，渐渐地，我们丧失宁静与生活的意义，瑜伽能重新发现宁静，重建享受宁静的好习惯。宽心生活，修持身心，乐观自信，真实观察，视一切皆善……瑜伽给我们平和、宁静和舒畅。

　　41、你可以委屈，可以痛哭，但不要让所有人都看到你的脆弱。瑜伽给自己的生活带来了什么，是幸福，是自信，是不同于以前的自己，女人，总是要美丽的。

　　42、我今天早上去上班了。我感到有点困，在短暂的小睡后坚持了一个月。我应该回到以前练瑜伽的状态了。坚持到底。

　　45、瑜伽师对生活的一种感悟，练习时间越久，你就会发现每次练习都是一种享受，从而忘记了种种酸痛；一呼一吸都是与天地的“亲密接触”。

　　7、瑜伽是女人永远的情人，相依相偎，不离不弃。在某种意义上，瑜伽之于女人，就好比钻戒之于爱情。女人的精致生活，离不开瑜伽，坚持练瑜伽的女人，是那么得耀眼和精彩！

　　13、坚持瑜伽的第45天，感觉练瑜伽后心情舒畅，自律性也提高了好多。等坚持到第100天继续来打卡。

　　15、虽然宅在家里，但是我依然坚持每天早起，叠被子，打扫房间，按时一日三餐，护肤，练瑜伽，读书。这个冬天很漫长，但我坚信，春天迟早会来到。

　　16、练瑜伽，唯有坚持，汗水不会辜负你的努力，动作还算标准朋友们不要吝啬赞美！因为你的赞美，对我是一种鼓励哟。

　　8、瑜伽课堂从来都不是一个单向授予的过程，“授”与“受”之间必须是一种良性的双向的交流互动，不管是以语言还是肢体的方式。

　　9、夏天到了，也是时候减掉自己身上多余的肉肉。那就练练瑜伽吧，也可以舒缓下自己的筋骨。顺便练下自己的形体，做个精致的猪猪女孩吧。

　　11、我这个僵硬星人终于要开始练瑜伽了，妈的，各种拉筋，感觉姐姐的筋都要扯断了。我还是继续僵硬下去好了。

　　13、瑜伽是一场修行，让处于愚笨状态的身和心通过体式和呼吸的联系更加晶莹剔透，让身与心的连结更加亲密无间。步入瑜伽的世界，就进入了一段健康尊贵喜悦的旅程。

　　16、瑜伽的每一次拉伸都是肌肉的每一次认识，今天我的极限停留在这里，明天或许又会比今天再进步一旦点，只要瑜伽不停，进步就不会停止，身体的认识也不会停止，所以瑜伽对我而言是永无止境的。

　　17、瘦当然好，但是更好的是体型好看。而瑜伽就是最好的方式哦，所以，从今天开始我就要开始练瑜伽啦。

　　20、都说瑜伽可以练形体，那我就信了这句话吧。练习一下，让自己的形体好看些，也顺便好找个男朋友，让自己脱单咯。

　　1、瑜伽是身心灵的修行，身体舒展了，心灵也会一起舒展。越是到后期，每天心里都充满喜悦感，因为付出的努力有了收获，因为结识了一群爱瑜伽的美好女子，每天被浓浓的暖意包围，想不开心都难啊。

　　3、我是真没长性，跟老师学习也是这样，遇到难过的对境就想逃了，觉得这样太难了，但恩师说难也得实行。没有恩师的教诲和鼓励说不定我早就跑了，但又能跑到哪里？是能跑出因果，还是能跑出良心二字？除了这个我能在哪修啊！

　　4、我们都不用为了天亮去跑。跑下去，天自己会亮。要么你击倒生活，要么被击倒再爬起来。今日不减肥，明日徒伤悲！只要跑得足够快，残酷就追不上你。胖的人各有各的样子，瘦的人都好看。滑着滑着肥肉就滑丢了。用身体讨好自己，用性格征服他人。跑得久了，就得时常看看脚下，别偏离原有的“生活带”。只有病了，才有人建议你去健身。面对跑步的痛苦和无聊，无论世界冠军还是业余跑者，感受都是相同的。每一次奔跑，都好过原地踏步。想悬在你心里，挂在你身上。我比你瘦！比你努力！你活该这么丑！只要我们跑得够快，就能跑得过时间的流逝。只有跑出来的美丽，没有等出来的辉煌。

　　6、通过十二天的坚持，早起锻炼，做到了每天能小口喝水，小口吃饭，受益很多，学会了观心，体会了格物致知，每次起心动念的时候能够看得清清楚楚明明白白的。

　　7、瑜伽是一项既锻炼身体又锻炼心智的运动，不仅可以让你身体强壮，还能帮助调整心情。瑜伽锻炼的是一种生活方式和人生态度，蕴含着丰富的生活细节。

　　8、时间过的很快，转眼间近两个月的学习就要结束。最开心的是拍毕业照那天，大家都穿上漂亮的瑜伽服，个个美若天仙。春已暖花已开，在蓝天白云的映衬下，在舒缓悠扬的音乐声中，每个人都在舒展，绽放……

　　11、怎么做大家才会对你满意?每一天都感觉是为别人而活，这种生活有什么意义!一天至少有200次想辞职的冲动，一个月至少有20天不想回家的念头，一年至少有10次轻生的想法，今天简直负能量爆棚，全TM占齐了!!!

　　13、接着开始排体式串联，60分钟一堂课，哈他测试通过，轮瑜伽现学现卖给同学们上了一节课。好消息一个个传来，大大增强了自信心，从上台讲口令紧张，到后来的盼望老师点名上去讲，一点点的进步都让人欣喜不已。

　　15、婵柔运动用它特殊的呼吸模式，注重身体的链接，气的提升，彻底打开新世界的大门，帮助你抚平焦躁不安的情绪，从身体内部激活，提高身体情绪，从头到脚唤醒身体活力！音乐般的律动，赋予你全新的能量！是保养脊椎的不二选~

　　17、要想改变我们的人生，第一步就是要改变我们的心态。只要心态是正确的，我们的世界就会的光明的。

　　1、让我珍惜时间，因为珍惜时间就是珍惜生命。一个人的生命只有一次，所以不要浪费你的时间，不要后悔什么都没做。同学们，从这一刻起，珍惜时间吧！

　　10、不管你经历了多少年，时光的流逝，岁月的容颜可能会苍白憔悴，心情也会回望你的双眸，但总有一些事是不会改变的，无法改变的。

　　11、落在世间的平凡事物，朦胧多少清愁，写意？浓缩在脑海里又跨过多少回忆的门槛？岁月啊，有无数烦恼烦恼J9九游会首页入口。

　　1、爱是一个人对另一个人习惯的认可。爱的最高境界是认同他的习惯。女人习惯了男人打鼾。她从不适应这些习惯，不打呼噜就睡不着觉。这就是爱。男人习惯了女人的任性，甚至无缘无故地制造麻烦，这就是爱;一个人会改变和适应另一个人，这就是爱。

　　3、是最经典的瑜伽动作，双手合十高高举起，无限伸展，好像指尖延伸到了蓝天白云里；折叠向下，我们接触大地，学会放下，全身放松，放松、放下，一切都会变的美好，变的简单；下犬式、蛇式还有木板式，所有连贯的动作，都用呼吸链接，呼吸在瑜伽中不可或缺。通过呼吸，我们打开胸腔，通过呼吸，我们扭转脊柱，通过呼吸，打开经络，激活细胞，无形的呼吸改变了内心，改变了外形，好像无为而治，细想原来这里就有道家的风骨。

　　4、6月2日，陈妍希在微博晒出在家练习瑜伽倒立的照片，并发文：“虽然只有自己在空中手倒立三秒钟，但一天一点点进步就很开心啊”。照片中的陈妍希身穿运动背心与紧身瑜伽裤，在客厅的地板上抱头倒立，姿势标准，身体曲线超优美。她日前还晒出旧照称自己想回到以前的体重，看来正在减肥中。

　　6、瑜伽之所以能广为人知并大受欢迎，其奥妙即在于身、心、精神的健康安宁方面，都极具系统性、科学性、又经得起时间的考验。瑜伽是一门具有世界性的身心运动科学，其理论适用于不同种族国籍、性别或者宗教信仰的人，任何人练习瑜伽的技法，都能从中获益。

　　9、人生无常，心安便是归处。人生，活的就是心情，需要有信心。好的生活就是不瞎想，做得多，要得少，常微笑，懂知足。生命的深层意义，常在于丛生中保持真我，放平心态，心诚度日。先修气量，再修气场，活得争气，必先大气；善行善为存善心。

　　10、它依你的强度而定，如果你能够了解就是痛苦了解得非常深、非常尽致，你将不仅会进入瑜珈，你也将变成一个成道的人，你就达到了目标。

　　11、瑜伽师对生活的一种感悟，练习时间越久，你就会发现每次练习都是一种享受，从而忘记了种种酸痛；一呼一吸都是与天地的“亲密接触”。

　　12、我与瑜伽之缘很多人都会问我：“你怎会从事瑜伽工作的？”。我总是微笑着回答：“我热爱瑜伽，当成职业会很幸福”！人的一生其实很多事情冥冥中早有安排，瑜伽真的是命中注定的缘分。

　　13、佛罗里达州萨热苏塔市美国瑜伽协会创建者及执行主席克里斯坦森说：“生活中如此多的事情在消耗你的精力，而瑜伽将是能量的源泉。练习瑜伽将使你充满活力。由此，我确信它有助于你感到更年轻。”

　　16、这一秒钟，不必刻意的喜悦，生命中却处处充满喜悦，无处不在，不必刻意寻找方向，便可以感受到心灵的方向。

　　17、慢慢挺直起腰身，慢慢扬起微笑的脸。天还是那片天，人还是那些人，事还是那些事，因为你变了，心静了，一切都相似的发生，但结局却有了相反的发展。身边依旧围绕着世间消不散的善意与恶念，而你却可以在嬉笑怒骂间，品味出一两分的随遇而安。生命的溪流最终会汇聚成大海，站在人生岸边远望，才发现任它乌云密布，波涛汹涌，乌云散去，必定是风平浪静，水天一色，碧海蓝天。而瑜伽则是教会你，汇聚人生的点滴成海，容得下滔天巨浪，也退得出海阔天空。

　　18、两个人吵架的时候，男人忽然说了一句自以为很幽默的说话来哄她，女人破涕为笑，一边用拳头捶他的胸口一边说：

　　19、若不能在早晨或傍晚抽出时间练习，可根据自己的时间来决定练习瑜伽的时间，注意练习瑜伽时最好是空腹，练习前3小时不要进食。练习瑜伽的地点没有严格限制，不过尽量选择安静、通风的地方。

　　20、现代社会的各种压力已经让“正常人”越来越少，瑜伽是为大家带来健康、为人们减压的，是让更多人回到最初的身心平衡。而一些瑜伽教练片面地理解瑜伽，人为地去神话瑜伽，甚至把自己神话。非常刻意地吃素，或只是四处“说”着自己在“吃素”却说不出个所以然；刻意地改变自己说话的声音，清一色的慢、轻、尖细…她们忽视自己的感觉学员的感受，当你自己不自然不舒服，就不可能让会让会员自然舒服！

　　24、每天奔波在尘世中，辛苦、无奈自不在话下，最幸福的不外乎是晚上练上一套瑜伽。接触瑜伽并不是偶然，是放假回来的女儿硬拉着我去健身房，我知道，缠绵病榻一年多、中西药吃了无数病情却不见好转的我让女儿焦急了。瑜伽是一个通过提升意识，且能帮助人类充分发挥潜能的体系。瑜伽又分为“形体瑜伽”与“心灵瑜伽“。修习瑜伽，心意要完全摒除物质的纷扰，并能以一种纯粹的理念观照自我，让感观处在一种超然的欢愉之中，以习得一种智慧的通达和人格的高品位。

　　27、其实瑜伽和我们工作一样，努力不一定会有奇迹，但一定不会比现在更差，有时候真的要对自己狠一点，才能离成功更近。

　　28、现在，只有现在，我才终于明白别人成功光环下的意义和价值，更明白那光环是：无数汗水渗泡和泪水冲洗的结晶，是多少辛酸和艰难铸就的珍珠。

　　1、瑜伽就是一只看不见的储蓄罐，只要你肯坚持，你投入的每一份努力都不会白费，你只需在温柔中不慌不忙的成长，那些你以为错过的，瑜伽会一一还给你。

　　13、待人接物，有宽容之心，有容忍之量，才是有福的人，因为给人家方便就是日后给自己留下的方便。

　　23、瑜伽是一条缓慢，但幸福的路，不要慌慌张张，也不要急于求成，一点一滴积累，欲速则不达，慢慢来，反而会比较快。

　　32、每一朵乌云都镶有金边，每一个你认为糟透了的事情背后，都可以发掘积极的一面，如果你让自己正向的经历它，就会得到成长。

　　34、初练瑜伽，追求难度和花样。再练瑜伽，注重精准和效果。还练瑜伽，喜欢呼吸和经典。重复的是体式，不同的是心境。

　　38、任何人都能练习瑜伽，你不需要特殊的设备或者衣服，只需一个小小的地方和一个强烈的希望，就会有一个更加健康、充实的人生。

　　40、练瑜伽不用急于回报，因为播种和收获，不在同一个季节，中间隔着一段时间叫坚持，放心你的努力，时间看得见。

　　43、练瑜伽的时候，人经常会感到痛苦难忍，但你需要做的只是深呼吸，忍受它然后克服它，瑜伽其实就是生活的暗喻。

　　46、十年后，你会明白，经常去瑜伽馆的那一个小时，砸在身上的不是钱，而是千金难买的青春和健康。

　　48、尽管瑜伽修行者并不贬低自己的身体，但是他不仅仅追求身体的完美，同时也追求感官、精神、智力和灵魂的完美。

　　49、凡事都让一步，有理不占尽，有利不占全，才是高明的人，因为让一步就等于是为自己日后落难留下了余地。

　　55、你的人生不会辜负你的。练瑜伽，那些转错的弯，那些流下的泪水，那些滴下的汗水，全都让你成为独一无二的自己。

　　59、顺其自然，有心甘情愿的直接面对那些无可避免的困难与挑战，爱是我们根深蒂固的天性，瑜伽也是。

　　62、若你在体式中经常烦躁放弃或极端，你在生活中也会习惯性烦躁放弃或极端，瑜伽这面镜子，线、不在于体式看起来怎么样，而在于你感觉着什么。臣服于你的身体和你的呼吸，慢点，再慢点。

　　67、其实瑜伽是一件超级磨炼耐性的事情，你一旦真正开始，就会发现目的地远远没有你想象的那么简单快速。

　　70、请遵循瑜伽师的教导，用瑜伽姿势来塑造一个健康的体魄，建立一个平衡的饮食结构同时养成良好的呼吸习惯。