一颗芒果刷屏全网：女性生育后竟然长这个样子……不敢再看第二眼先说顺产，顺产是比较容易发生会阴撕裂的，为了减少撕裂，有经验的医生会告诉你如何科学地“用力”；

　　但也有特殊情况，若胎儿过大、生产过慢、或者产妇的外阴发育不良、急产等情况出现，发生撕裂的概率和严重程度会非常高，

　　这时，医生或助产士会根据实际情况评估产妇会撕裂的程度，如果产妇有很大几率会出现第三等级撕裂，就会采取“侧切”干预，尽量避免更大伤害。

　　虽然这样的伤口出血少，但是会很疼，而且肛周有细菌，会容易感染或刺激到伤口，而上药和恢复的过程也是非常非常痛苦的。

　　我妈妈也是这样，生我们姐弟两个的时候都没有侧切，都是顺产，没有严重的撕裂，也没有留下什么伤疤。

　　如果你是一位准妈妈，或者预备再添一个小宝宝，可以做好这几个工作，对于会阴撕裂有一定的预防作用。

　　传统观念里，都喜欢说“大胖小子”，劝解孕妇也会说“你现在一张嘴喂的是两个人”，可是白白胖胖并不等于健健康康，无论对孩子还是对孕妈妈。

　　在会阴撕裂的案例中，十有七八个都是胎儿大，生产慢且困难，导致黏膜和肌层都被撑得很严重，超过了它的承受范围。

　　在整个孕期，只要胎儿发育正常，就不需要大吃大喝j9九游会国际真人-AG官网。尤其是孕中后期，胎儿发育迅速，如果营养过剩，非常容易导致巨大儿。

　　胎儿稳定后，宝妈在孕期也是可以适当运动的，比如散步、瑜伽、游泳等，根据自己的身体情况来选择。

　　比如孕期可做凯格尔运动等，可以增加盆底肌群、皮肤、黏膜的弹性，有助于生产，降低会阴损伤、撕裂的概率。

　　在顺产过程中，一定要听从助产士的指挥，产力过猛会带来不必要的会阴损伤，适当的用力，才可以减少顺产撕裂的程度。

　　每个人都可能有不同的身体状况，我们产前一定要按时做检查，及时和医生沟通情况，按照最适合自己的方式进行生产！