j9九游会国际真人-AG官网印度瑜伽 - 道客巴巴瑜伽——身 、 心、 灵共修， 使心灵回归真正的自我， 达到完美境界， 这才是印度人眼中真正的瑜伽。 瑜伽分为目标、 练习、 神秘力量和解脱四个部分， 内容涵盖神圣、 人、 身体、精神、 心念等诸多方面， 也充分体现了瑜伽重视亲证， 讲求和谐与平衡的特点。 探寻梵我相连的道理与方法。 在冥想中他们明白， 只有回到真实的自我， 才会获得永恒的安宁。 修持者在过程中， 逐渐深化自己的内在精神， 从外到内， 从感觉到精神、 理性， 而后到意识，最后把握恢复原本灵性的本性， 达到天人合一， 与至尊神相连接的境界。 传统意义的瑜伽是灵魂层面的， 它意味着人们可以通...

　　瑜伽身 、 心、 灵共修， 使心灵回归真正的自我， 达到完美境界， 这才是印度人眼中真正的瑜伽J9九游会真人游戏第一品牌。 瑜伽分为目标、 练习、 神秘力量和解脱四个部分， 内容涵盖神圣、 人、 身体、精神、 心念等诸多方面， 也充分体现了瑜伽重视亲证， 讲求和谐与平衡的特点。 探寻梵我相连的道理与方法。 在冥想中他们明白， 只有回到真实的自我， 才会获得永恒的安宁。 修持者在过程中， 逐渐深化自己的内在精神， 从外到内， 从感觉到精神、 理性， 而后到意识，最后把握恢复原本灵性的本性， 达到天人合一， 与至尊神相连接的境界。 传统意义的瑜伽是灵魂层面的， 它意味着人们可以通过修习瑜伽， 解决内心的冲突， 发挥自 身的潜力， 并通过灵魂的超越肉体， 达到“小我”（个体自我） 与“大我”（自然、 宇宙、 宇宙创造者） 的结合。 是控制心的意识波动。 印度人信仰业报轮回的价值观， 人生的最高目标是求的解脱， 为此印度人创造了瑜伽这一修持术， 这是获得解脱的最佳途径， 在瑜伽文化中， 奎师那是至尊人格首神， 它创造了整个宇宙， 而且有无数的扩展和化身。 通过潜心修行， 即能达到“与宇宙和至尊相连” 的瑜伽完美境界。 五千年前， 瑜伽以、 冥想及苦行的形式出现。 公元前 800 年前后， 《奥义书》 更加精确的记载了瑜伽。《奥义书》 的核心思想史“梵我相连”， 即至尊梵和小我相连接， 实现解脱， 与至尊神完美的相连， 恢复意识原本的状态。 任何一种瑜伽， 对于修习者来说， 都是通往精神世界的工具。 至尊人格神奎师那， 奎师那是宇宙一切存在的本源， 整个宇宙都是由他创造出来的，他的伴侣茹阿坦是宇宙能量的女性展示的源头， 奎师那是最伟大的奉献者。 他通过扩展其灵性能量创造出整个宇宙。 巨蛇阿喃塔， 为奎师那的扩展维师努提供各种便利， 同时还负责扩展无数给头来维持宇宙星系。 瑜伽的分类： 王瑜伽： 纯洁身体与精神的实践步骤， 提倡自律、 奉行、 端坐、 控制呼吸、 收回感知力、集中注意力、 冥想和全神贯注。 跳过任何一个阶段都不会让瑜伽达到某一个境界。 （自律： 持戒、 禁制。 修行者必须遵守的规定， 包括五种禁戒， 可说是修行的前提和基本条件非暴力， 对生物部伤害或不使用暴力； 诚实不说谎； 在语言、 思想和行为上保持纯洁； 无拥有感， 不贪恋财物； 清洁， 包括对身体、 食物的纯净和对内心污浊的纯净； 知足，不要求自己分外之物； 苦行， 耐饥饿、 渴， 遵守斋食等誓戒； 研读经典， 念诵圣音“欧么”；敬爱神， 即崇信至尊神。 奉行： 指应遵守的道德准则， 包括清洁、 知足、 苦行、 研读经典预计敬爱神， 可认为是修习瑜伽的道德基础。 端坐： 修行时保持身体的安稳自如， 姿态轻松自如， 如莲花坐、 吉祥坐、 杖坐等， 这有助于阻止外界的干扰。 控制呼吸（调息）： 坐法完成后对呼吸的调节和控制， 目 的是为了控制生命能量帕纳。 收回感知力（摄心、 制感）： 排除思虑， 把心神从感官和外部客体中解脱出来， 它进行练习语音冥想， 收敛感觉， 是练习专注力前的预备功。 集中注意力（专注、 执持）： 是把意识集中在一个被限定的范围内， 指心专注一处， 专