J9九游会真人游戏第一品牌精品]在印度瑜伽是种生活方式在印度, 瑜伽是种生活方式 在印度, 瑜伽是种生活方式 自我实现 作为全球历史最悠久、 权威的瑜伽学院， 帕坦伽利学院瑜伽文化积淀丰厚。 什么是瑜伽？ 纳达的回答是： “瑜伽不是技术， 而是生活方式。每个人都能练瑜伽， 瑜伽是生活的法典，练习者不仅获得了身体的健康， 还获得了心理的健康和本能的发展。 ” 在他看来， 瑜伽的最终目的是自我意识的控制和自我实现。 “练习瑜伽并不难， 只要学会控制呼吸、 控制思想和自我。 ” 作为瑜伽练习者， 纳达一直保持与太阳同步的作息， 每天只睡 5 个小时。 他认为， 瑜伽就是保持跟自然一致。 纳达每天凌晨...

　　在印度, 瑜伽是种生活方式 在印度, 瑜伽是种生活方式 自我实现 作为全球历史最悠久、 权威的瑜伽学院， 帕坦伽利学院瑜伽文化积淀丰厚。 什么是瑜伽？ 纳达的回答是： “瑜伽不是技术， 而是生活方式。每个人都能练瑜伽， 瑜伽是生活的法典，练习者不仅获得了身体的健康， 还获得了心理的健康和本能的发展。 ” 在他看来， 瑜伽的最终目的是自我意识的控制和自我实现。 “练习瑜伽并不难， 只要学会控制呼吸、 控制思想和自我。 ” 作为瑜伽练习者， 纳达一直保持与太阳同步的作息， 每天只睡 5 个小时。 他认为， 瑜伽就是保持跟自然一致。 纳达每天凌晨起床便练习冥想， “当周遭很安静时， 你能听从自己身体内部的声音和节奏， 我长期保持这样的作息习惯。 ” 对在印度瑜伽圣地瑞诗凯诗的瑜伽教练乌霞・ 戴维来说， “瑜伽是自律， 接近自己的精神练习。” 乌霞说，练习瑜伽的目的是从身（身体）、 心（思维、 情绪等）、 灵（感知事物的本能） 三方面进行全面修习， 达到平衡， 过程中需要体位、 呼吸、冥想、 放松等多种技法的配合， 最终达到完全的健康和自我修习。 她也认同， 瑜伽的最终目标是自我实现， “对我来说， 自我实现就是做一个好人， 善解人意、 诚恳善良、 乐于助人， 乐善好施， 回馈社会和有信仰。” 修行圣地 在印度人的眼里， 瑜伽圣城瑞诗凯诗是令人向往的修行圣地， 而在世界各地的背包客眼里， 这里还是追寻披头士浪游轨迹的嬉皮乐园。 上世纪， 披头士乐队集体来到这座地处喜马拉雅山谷地的小城， 跟随瑜伽大师哈瑞诗・ 玛哈士隐修。 此后小城名声大噪， 成为令人向往的精神乐园。 而慕名而来的瑜伽爱好者来到瑞诗凯诗后， 都要入乡 随俗， 体验一下真正的瑜伽生活住在设施简朴的小屋， 穿着朴素简单， 吃清淡的素食， 在瑞诗凯诗， 鸡蛋都很难见到。 恒河横穿瑞诗凯诗。 在恒河边， 经常见到祈祷或冥想的静修者。 伴着恒河水的低声“吟唱”， 修习瑜伽一段时间，跟自然、 跟自己相处。 这或许是令人羡慕的瑜伽修习理想状态。 “但过不久， 大多数人不得不回国继续工作赚钱J9九游会官方网站。 其实你只要在繁忙