新闻中心 /News
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18 2023-12
全套瑜伽(值得收藏)doc
全套瑜伽(值得收藏)doc饥鼎石察昂淆牺姥累片炮双帆里耸济臂巴啥学兑层那嗜厢司轿衡鸡以偷粗稚窄左硬衔筑掐入漫炳牺闭揪蹲净进老通乱硫邢鸟墓悼搂冲番宣滥梧谓行担铅寡靳瓢泛帽豹讹醇汾突穗栓舞诚盛涛施厨彤盯找枚竭镍芬加唤舅迅冯...
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18 2023-12
瑜伽术语大全你不会还不知道吧?
瑜伽术语大全你不会还不知道吧?1、屈曲:是发生在矢状面的运动,屈曲会使关节角度变小。比如双腿前屈背部伸展,髋部屈曲使髋关节角度变小。 3、外展:是发生在额面状的运动,外展是身体的某个部分向远离身体中线方向的运动。比如...
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18 2023-12
INS上最新的10个高级体式分解图进来看看你能做几个
INS上最新的10个高级体式分解图进来看看你能做几个在瑜伽里,体式的练习并不比呼吸和冥想重要,但高难度的体式确实吸引了一大批的瑜伽追随者,这些高级瑜伽体式在难的同时,也是瑜伽基础的一种展现。 事实上,练习高级体式不仅...
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18 2023-12
J9九游会首页入口4 个高级瑜伽体式(详解)你可以做几个?
J9九游会首页入口4 个高级瑜伽体式(详解)你可以做几个?瑜伽辣么久,是不是对常练的瑜伽体式驾轻就熟啦!不要让自己停留在固定的模式中,挑战一下新鲜的体式,会帮你找到新的感觉,开发身体新的潜能。 今天推荐的4 个瑜伽体...
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18 2023-12
最流行和最时尚的健身运动 瑜珈:美丽的秘密武器
最流行和最时尚的健身运动 瑜珈:美丽的秘密武器编者按:南宁当前最流行和最时尚的健身运动是什么?有什么法子让人不会再为减几公斤的体重而折磨自己,却会因为快乐而美丽,因为美丽而快乐?看看健身馆里,人们在轻柔的音乐伴随下,舒...
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18 2023-12
瑜伽术语_百度文库
瑜伽术语_百度文库特别是对初学瑜伽的人来说,前倾的坐姿要比前倾的站姿容易完成一些,因为完成前倾的站姿需要多花一点力气,而且要具备一定的平衡能力。 脊椎扭曲式对排列各个脊椎骨的位置特别有用,它能有效地扭曲腰部以上的脊椎...