新闻中心 /News
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18 2023-12
10个常见瑜伽高级体式准备序列收藏级!
10个常见瑜伽高级体式准备序列收藏级!练瑜伽,很多伽人可能看到别人一下子就做到了高难度体式,很羡慕,但是如果你的瑜伽初学者,亦或者你没有健身运动的基础,那么,建议您不要轻易的尝试。因为,每一个高难度体式的完成的背后,都...
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18 2023-12
30个高难度瑜伽体式的进阶指南
瑜伽练习,从入门到高阶要循序渐进。所谓冰冻三尺非一日之寒,坚持日积月累的练伽习,并依照科学的方法才是真正的进阶之路。今天给大家介绍的是30个高难度瑜伽体式的进阶指南,每一个体式都分成了“完成式”和“进行时”两种。大家练...
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18 2023-12
j9九游会备用网站坚定自己走过路!瑜伽因为有你而散发光芒
j9九游会备用网站坚定自己走过路!瑜伽因为有你而散发光芒2016年12月1日,瑜伽被联合国教科文组织选入非物质文化遗产名录,瑜伽热度在全球也持续升温。在这样的背景下,瑜伽教练作为一种新兴职业备受瞩目j9九游会国际真人-...
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18 2023-12
33个高级瑜伽体式图文详解(下)你至少还会两三个!
33个高级瑜伽体式图文详解(下)你至少还会两三个!做这个体式的关键是:莲花要盘紧。练习这个体式,能扩展,活动肩、肘、腕关节,伸展腹部器官,是一个对全身都极为有益的练习。 最后一个动作完成时双腿成一字分开双手抓住双脚大...
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18 2023-12
J9九游会真人游戏第一品牌瑜伽体位大全docx
J9九游会真人游戏第一品牌瑜伽体位大全docx下列瑜伽体式名称:简易坐、半莲花坐、莲花坐、金刚坐、英雄坐、吉祥坐、至善坐、悉达坐、山式、莲花身印式、英雄式、牛面式、金刚坐扭手式、坐蛙式、控制莲花式、巴拉瓦伽二式、简化脊...
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18 2023-12
瑜伽课的术语你了解多少
瑜伽课的术语你了解多少体式(Asana):瑜伽练习中的体位姿势,通过身体的伸展和扭转,帮助调整身体的能量流动,促进身心健康。 瑜伽体式(Yoga Pose):瑜伽练习中的各种姿势和体位,包括站立式、坐位式、卧位式等,...