电 话：0898-08985566
邮 箱：admin@pgstxm.com
地 址：江西省j9九游会·(中国)真人游戏第一品牌
新闻中心 /News 
-
28 2024-02
经典瑜伽动作26式分享
练习瑜伽促进血液循环，提高心肺功能，让血液充分流向内脏和腺体，促进身体健康；提高注意力、耐心、决断力的能力。强健腹部及大腿。收紧上臂、髋部及臀部肌肉。改善夏北部和全身大部分肌肉的柔韧性及力量。 作用：促进血液循环，提...
-
28 2024-02
瑜伽26式真人演示版图片教程
瑜伽26式真人演示版图片教程方法：站姿，双脚并拢，双手在体侧，然后十指相扣，弯曲双肘，将相扣的手指背抵住下颌，手肘尽量并拢，在此练习中保持手指关节不要离开下颌，深吸气，运用喉式呼吸法，缓慢地吸气，在心里默默地数数，数六...
-
28 2024-02
J9九游会真人游戏第一品牌经典瑜伽二十六式动作要领
J9九游会真人游戏第一品牌经典瑜伽二十六式动作要领经典瑜伽二十六式动作要领经典瑜伽二十六式动作要领 瑜伽二十六式动作要领 第一式 站立深呼吸 作用益处: 扩大肺活量，增强循环，为下面的练习做准备。 动作要领: 1.双脚...
-
28 2024-02
26式经典瑜伽动作
26式经典瑜伽动作25、脊椎旋转式――这是唯一同时旋转全部脊椎的姿势。能够通过增加血液循环加强脊椎与髋关节的柔韧性，预防脊椎病与坐骨神经痛、加强消化吸收系统功能。 26、“金刚跪姿呼吸法”――有助于身体排出有害物质、...
-
28 2024-02
26个瑜伽的经典动作视频
26个瑜伽的经典动作视频完美的女人，不论哪个位置都要漂亮，手臂也不例外，那么瑜伽的经典动作呢？下面跟着学习啦小编一起来看下26个经典瑜伽动作视频。 (3)呼气，手臂带动上身向右侧弯腰，右手屈肘向外推髋，左手尽量向外、...
-
28 2024-02
史上最全初级瑜伽26式建议收藏！
史上最全初级瑜伽26式建议收藏！没有丑女人，只有懒女人，美丽都是练出来的！每天一招简单瑜伽动作，让你轻松拥有好身材！点击上方蓝字;和小编一起来学习塑身瑜伽吧！完全是免费哦，请放心关注！ 工作本身就是你的特权，成果则不...
