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新闻中心 /News 
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18 2023-11
谭松韵穿瑜伽服晒美照做高难度动作丝毫不慌大长腿抢镜引热议
谭松韵穿瑜伽服晒美照做高难度动作丝毫不慌大长腿抢镜引热议说起谭松韵，相信大家对她都不陌生。最近这段时间和钟汉良一起合作的《锦心似玉》正在热播当中，剧中谭松韵饰演的罗十一娘，因这部剧的剧情描述她还因结婚又分手上了热搜，最...
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18 2023-11
流瑜伽适合什么人练呢 流瑜伽适合人群
流瑜伽适合什么人练呢 流瑜伽适合人群流瑜伽，也有人称其为“流水瑜伽”。是哈他瑜伽与阿斯汤加瑜伽的混合体J9九游会官方网站。它的练习风格和难度都介于两者之间，体式之间的衔接给人一气呵成之感。 带有挑战性的序列，包括有倒...
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18 2023-11
流瑜伽减肥效果好吗 适合什么人群
流瑜伽减肥效果好吗 适合什么人群：流瑜伽的初级类似哈他瑜伽，适合普通人练习。中级以上难度逐渐增加，这是为将来练习阿斯汤嘎瑜伽做准备，因此不建议初学者练习这种瑜伽。 注意：流瑜伽的动作编排连绵而流畅，体力不好的人可以在...
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18 2023-11
训练强度堪比跑五公里的流瑜伽你真的不想来试一下吗？
训练强度堪比跑五公里的流瑜伽你真的不想来试一下吗？流瑜伽也称为“流程瑜伽”，传自西方，是阿斯汤瑜伽的简化体系。流瑜伽每个初始动作都是从拜日式开始的，需要不断练习，然后再练习单个动作，最后以休息术和倒立作为结束。动作如流...
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18 2023-11
零基础可以练流瑜伽吗？
零基础可以练流瑜伽吗？可以的！流瑜伽是对阿斯坦伽瑜伽的修改与简化，提高了可编程性和随意性。这对于广大初学者来说是一个非常好的练习方法，也是为真正练习阿斯坦伽瑜伽打下一定的基础。它的最大特点是灵活空间比较大，适合所有人群...
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18 2023-11
办公室坐姿瑜伽有哪些
现在的工作和生活的压力都是很高的，偶尔周末休息的时候很多的人更是不想去进行一些剧烈的运动。而因为这样的情况，现在的社会上就出现了办公室坐姿瑜伽，就是针对一些经常在办公室不能做运动的上班族，很是适合一些白领的运动方式。让...
