j9九游会国际真人-AG官网每天用瑜伽锻炼坚持一个月会有什么变化？

2023-11-14 10:36:53
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　　j9九游会国际真人-AG官网每天用瑜伽锻炼坚持一个月会有什么变化？没啥变化。已坚持五年每天练习的瑜伽老人告诉你，一个月的初期练习J9九游会首页入口，只是个花架子，比划比划而已。

　　瑜伽练习是长期而随缘的功力，她起源于佛教，你和她可以相遇，但是否能相知、相依，看机缘的深浅。

　　特别是身体特别僵硬的那种，基本上是在痛苦中渡过的，感受不到瑜伽的美好，前期练习基本是柔和的用不到力量，所以身体像棍子似的那种人，只是划拉划拉胳膊和腿（抱歉，别怪我太直接）

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