J9九游会真人游戏第一品牌祝贺2020清城区社会体育指导员健身瑜伽培训班成功承办，2020年清远市社会体育指导员健身瑜伽培训班于11月28日-29日在清远职业技术学院成功举办。

　　参加此次健身瑜伽社会体育指导员考试的共101人。担任此次考证培训的导师分别是陈小逸老师、崔国平老师、王启海老师。本次培训内容有瑜伽基础内函、健身瑜伽概论、健身瑜伽180式分解、社会体育指导导理论相关知识等；

　　培训开班仪式，清远市瑜伽协会陈小逸会长作了关于举办本次公益培训的重要讲话，指出了健身瑜伽社会体育指导员的作用和意义以及信息录入和证书发放工作，同时讲到学习要保持空杯心态,发扬优点，克服缺点，争取更好的成绩!

　　接下来第一天是：上午第一节课由王启海老师给学员们讲了社会体育指导员的发展历史及社会意义，以及在广大人民群众中起到的作用。

　　上午第二节课由清远市瑜伽协会秘书长崔国平老师，与大家讲述了传统瑜伽的定义与历史，同时重点介绍了未来瑜伽的发展趋势，从学习心得、方法、到未来的智能机器人教学都作了深入浅出的分享，并说到会重点投入研发智能机器人教学，帮助更多人能够通过免费瑜伽获得瑜伽的各种好处。

　　下午第三节课由陈小逸老师详细的给学员讲到健身瑜伽的概论，分别介绍国家健身瑜伽发展历程，健身瑜伽体系、竞赛等。

　　第四节课陈小逸老师分解健身瑜伽体位法要点及方法，同时带领学员一起体验健身瑜伽体位法，并一一分解健身瑜伽如何掌握科学练习方法。

　　第二天上午，由陈小逸会长亲自带领全体学员们到体育馆进行技能实操，科学练习，细致地教授每个动作的练习技巧和方法等。告诉大家用科学的方法来学习，扎根于心，反复练习……

　　看视简单的23个体式，要做到完全标准是需要一定的瑜伽基本功和瑜伽练习量来支撑的。当老师把这23个体式分解出来j9九游会备用网站，一个一个给大家讲解其中的细节比如标准的点在哪里，发力点又在哪里，如何去打开肌肉、关节同时又要保护好它们等等。听完老师的讲解，感觉在体式上的许多困惑一点一点的被启发，同时也深刻感受到前路漫漫，唯有坚守，方可不忘初心！因为瑜伽体式一定不是速成的东西，它需要我们的毅力、耐力、刻苦、持续的练习才能达成。