瑜伽初学者和大师都在看的瑜伽书献给热爱瑜伽的你们！说起瑜伽书籍，这一本总是必不可少，作为瑜伽的鼻祖帕坦伽利，大约在公元前300年时，创作了《瑜伽经》，印度瑜伽在其基础上真正成形。

　　大约在公元前300年时，印度圣哲帕坦伽利(patanjali)创作了《瑜伽经》，印度瑜伽在其基础上真正成形。帕坦伽利是一个对瑜伽有巨大意义的圣人。他撰写了《瑜伽经》，赋予了瑜伽所有理论和知识，在这部著作里，他阐述了瑜伽的定义、 瑜伽的内容 、瑜伽给身体内部带来的变化等等。

　　这篇诗歌原是博伽梵派的圣典，由于博伽梵派的教主被认为就是《吠陀经》中的毗湿奴神，因此它被吸收到正统婆罗门圈内。

　　此书对于印度思想界有莫大的影响，而且是近世印度思想家的精神支柱。体裁系采取对话方式，藉阿朱那（Arjuna）王子与黑天（Krina）两人所作的问答，论述在既存的社会制度之中，必须毫无私心的各尽本分，以及应对唯一的神作绝对的归依与奉献。

　　由于所含摄的思想极为纷歧，因此在哲理与实践、信仰与现世的关联上，常有矛盾与不统一之处，但是其中所述及的道性与离欲解脱的光明，最符合印度人的所好，因而成为全印度的福音书、信徒的座右铭，至今仍是印度人早晚读诵的经典。

　　Sri k. Pattabhi Jois的书籍非常适合初学者作为第一本瑜伽读物，推荐给大家。

　　Pattabhi Jois在四十多年前把Ashtanga瑜伽带到西方，它可以改善的循环系统，调理身心，使人神清气爽。

　　瑜伽派系众多，如果练习的是Ashtanga瑜伽，这本书作为Ashtanga派系的专业书籍，强烈建议仔细阅读～

　　《瑜伽之树》是当代瑜伽界的头号推手，瑜伽泰斗B.K.S.艾扬格的一部经典著作。这本书是他在欧洲各国的演讲结集，他从瑜伽在日常生活中的实际应用，到对应身心灵的哲理思考，向世人传授这门学问的全貌及精华。书中兼论家庭、爱与性、健康与疗愈、冥想以及死亡，将瑜伽与人生，做了完整的引导与融合，更对瑜伽教学者提供了诸多宝贵的经验和建议。他从瑜伽在日常生活中的实际应用，到对应身心灵的哲理思考，向大家传授瑜伽知识的精华。

　　本书语言简单，平易近人，艾扬格分享了他个人练习瑜伽体式与呼吸控制控制法的经验J9九游会首页入口，不论你是瑜伽的门外汉，还是已有瑜伽基础，想再深一层地探索这门整体学问，本书都是你的最佳指南。

　　练习瑜伽的过程中，难免会有不顺，心急焦躁。这个时候最好的办法大概就是放一首喜爱的瑜伽音乐，掀开一本瑜伽书籍，细细体会。大师的话语总是会令人顿悟，明白自己为什么要练习瑜伽以及坚持的意义。