瑜伽生活中不可或缺的“暂停键”瑜伽被很多女性所喜爱，但是真正坚持下来的人并不多。对于这样一个既修身又养性的“运动”，我们当然不能“放过它”!

　　在美国，瑜伽老师特别受到著名运动员的青睐。他们会对运动健将们这样说：如果你们想要做出一台超能的机器，你们最好是给他安一个OFF键。身体不是一个完美的机器，我们几乎每天都会超载，受伤，疲惫，各种的膏药针灸和拔罐；

　　瑜伽，就是一个生活中的暂停键 。当我们学会把瑜伽从肌肉骨骼的练习变成神经系统练习, 我们的身心灵就能够体验到生活中最有效的放松。

　　在很早以前，爱因斯坦曾经说过： 每一个傻人都可以让一个普通的东西变得更宏大、更复杂和更热闹。 但走向相反的方向，你需要一丝丝天赋，和很多很多的勇气。

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