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15 2024-09
超简单的减肥瑜伽初级教程(图)
超简单的减肥瑜伽初级教程(图)1、站姿，两腿并拢j9九游会国际真人-AG官网，手臂向两侧平举，掌心向下，脊柱伸直，目视前方。慢慢弯曲右膝成90度角，将右腿抬起至大腿平行地面，脚背绷直，停住10-15秒，然后慢慢放下。 ...
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15 2024-09
基础瑜伽课程第1课
基础瑜伽课程第1课（1）预备姿势： • 跪坐于瑜伽垫上，臀部落于两脚后跟上，上身挺直。 （2）步骤： • A、上半身向前倾，双手撑地，像老虎一样四肢着地。 • （此时，两大腿和两手臂应垂直于底面，背部保持 水平。） •...
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15 2024-09
瑜伽入门1_百度文库
瑜伽入门1_百度文库1、选择通风好的场地，在地上铺一块垫 子或毯子。 2、穿着宽松的天然面料的服装，赤脚最 佳。所有首饰 摘掉，不穿紧身束型衣J9九游会首页入口。 3.空腹2-3小时。 4.练完后的30分钟之内，不洗澡...
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15 2024-09
J9九游会真人游戏第一品牌瘦身瑜伽 一_网络课程_上海学习网
J9九游会真人游戏第一品牌瘦身瑜伽 一_网络课程_上海学习网紧致全身肌肤、塑造苗条体态；塑造法；紧致腰部和小腹的弹力瘦身法；双臂、后背等密位的清爽瘦身法；消除皱纹和皮肤下垂的瘦脸美容法；激发内在美丽；痛经、便秘等健康问...
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15 2024-09
2019中印国际瑜伽节新闻发布会都江堰召开
2019中印国际瑜伽节新闻发布会都江堰召开文化的影响力，超越时空，跨越国界；瑜伽发源于恒河之滨，是印度传承千年的文化瑰宝，是一项高度柔和人类身体和灵性的运动，背后流淌的是印度古老的文化智慧，展现了身心融合的理念；瑜伽与...
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15 2024-09
J9九游会官方网站2017三亚 ·世界瑜伽交流大会火热举行中
J9九游会官方网站2017三亚 ·世界瑜伽交流大会火热举行中2017三亚 ·世界瑜伽交流大会于10月25日至29日在三亚市亚龙湾国际会议中心举行，来自世界各地的瑜伽大师及爱好者汇聚鹿城，通过瑜伽课堂、瑜伽养生和瑜伽医疗...
