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新闻中心 /News 
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18 2023-12
INS上最新的10个高级体式分解图进来看看你能做几个
INS上最新的10个高级体式分解图进来看看你能做几个在瑜伽里，体式的练习并不比呼吸和冥想重要，但高难度的体式确实吸引了一大批的瑜伽追随者，这些高级瑜伽体式在难的同时，也是瑜伽基础的一种展现。 事实上，练习高级体式不仅...
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18 2023-12
J9九游会首页入口4 个高级瑜伽体式（详解）你可以做几个？
J9九游会首页入口4 个高级瑜伽体式（详解）你可以做几个？瑜伽辣么久，是不是对常练的瑜伽体式驾轻就熟啦！不要让自己停留在固定的模式中，挑战一下新鲜的体式，会帮你找到新的感觉，开发身体新的潜能。 今天推荐的4 个瑜伽体...
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18 2023-12
最流行和最时尚的健身运动 瑜珈：美丽的秘密武器
最流行和最时尚的健身运动 瑜珈：美丽的秘密武器编者按：南宁当前最流行和最时尚的健身运动是什么？有什么法子让人不会再为减几公斤的体重而折磨自己，却会因为快乐而美丽，因为美丽而快乐？看看健身馆里，人们在轻柔的音乐伴随下，舒...
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18 2023-12
瑜伽术语_百度文库
瑜伽术语_百度文库特别是对初学瑜伽的人来说，前倾的坐姿要比前倾的站姿容易完成一些，因为完成前倾的站姿需要多花一点力气，而且要具备一定的平衡能力。 脊椎扭曲式对排列各个脊椎骨的位置特别有用，它能有效地扭曲腰部以上的脊椎...
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18 2023-12
10个常见瑜伽高级体式准备序列收藏级！
10个常见瑜伽高级体式准备序列收藏级！练瑜伽，很多伽人可能看到别人一下子就做到了高难度体式，很羡慕，但是如果你的瑜伽初学者，亦或者你没有健身运动的基础，那么，建议您不要轻易的尝试。因为，每一个高难度体式的完成的背后，都...
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18 2023-12
30个高难度瑜伽体式的进阶指南
瑜伽练习，从入门到高阶要循序渐进。所谓冰冻三尺非一日之寒，坚持日积月累的练伽习，并依照科学的方法才是真正的进阶之路。今天给大家介绍的是30个高难度瑜伽体式的进阶指南，每一个体式都分成了“完成式”和“进行时”两种。大家练...
