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新闻中心 /News 
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05 2023-12
为什么不建议这4种人练瑜伽？看完你就明白了！
为什么不建议这4种人练瑜伽？看完你就明白了！很多人练习瑜伽，只是为了做一些高难度的体式，为了炫耀高级动作，为了拍照发朋友圈……如果是这样，就失去了瑜伽练习的本质。 比如有颈椎病、腰椎病的人，就不适合自己练习，也不适合...
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05 2023-12
瑜伽的注意事项和禁忌
瑜伽的注意事项和禁忌瑜伽的注意事项主要包括做好热身、避免受伤、避免过度劳累等，禁忌主要包括避免空腹、避免饱餐等。 在做瑜伽时，要注意做好热身动作，避免做高难度动作，以免拉伤肌肉。要注意避免做过于剧烈的动作，以免出现身...
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05 2023-12
瑜伽练习三大注意事项
瑜伽练习三大注意事项瑜伽通过运动身体和调控呼吸来保持健康，进而完成一种身心的。对于初学者而言，需要了解练习中的注意事项。 练习瑜伽之前不能吃东西，是因为瑜伽练习时，身体的血液集中在局部肌肉或器官上，会影响对食物的消化...
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05 2023-12
练习瑜伽时有哪些相关禁忌
瑜伽对我们来说并不陌生，但是要刚开始练习瑜伽还是有许多讲究的。那么练习瑜伽时有哪些相关禁忌?接下来学习啦小编为你分享一下练习瑜伽时的相关禁忌，一起来看看吧! 1、高血压、癫痫、心脏病患者避免做有“倒立式”的瑜伽。凡事...
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05 2023-12
j9九游会国际真人-AG官网瑜伽要练好三大禁忌(练瑜伽时要避
j9九游会国际真人-AG官网瑜伽要练好三大禁忌(练瑜伽时要避免的三种行为提高效果)瑜伽练习可以帮助我们保持身体健康、舒缓压力、提高精神集中力，但是，在练习过程中，我们需要注意一些禁忌。这些禁忌不仅可以帮助您避免受伤，还...
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05 2023-12
J9九游会官方网站这10个瑜伽的禁忌你都知道吗？
J9九游会官方网站这10个瑜伽的禁忌你都知道吗？瑜伽是印度哲学六大正统体系之一，广义上来讲瑜伽是哲学的范畴；狭义上来讲瑜伽是精神和肉体结合的一种运动。现代人所指的瑜伽则主要是一系列的修身养性方法，包括调身的体位法、调息...
